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우리도이길수있다 | 2019-06-04 18:19
첫 강습은 운동 에티켓이랑 효율적인 움직임 자세 갈쳐줌
8명 반 2명 안와서 6명 듣는데 의외로 나이대 좀 있음
나보다 늙은이 2명 영맨 2명 또래1 이런듯 다들 운동은
숨쉬기 운동만 한 거 같았음 뭐 헬조선 살면 대부분 그렇지..
초보자 코스는 평소 운동하고 체중 많이 안나가는 나한테는
쉬웠음 강습 끝나고 혼자서 쉬운코스 몇번 해보고 끝냄
하루 지나서 근육통은 크게 없지만 1달동안 운동 안해서 그런지
여기저기 뻐근함 특히 전완.
우리도이길수있다
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