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[일반] 여자들은 팔굽혀펴기가 왜 어려울까

nlv73 히든클로킹 | 2019-05-24 13:02

한국 남자 평균을 따져봤을 때

 

군대에서 보면 팔굽혀펴기 30개는 시간 구애없이 거뜬히 하더라.

많이 하는 놈은 50개도 그냥 쉽게 하고

 

 

 

근데 여자들은 3개도 못하는 경우가 수두룩하잔말야.

 

예전에 집에서 푸쉬업하면서 와이프에게도 해보라고 하니깐

 

1개도 제대로 못하더라고.

 

 

그렇다고 와이프가 운동을 아예 안하는게 아닌데

 

수영 존나 하거든. 나보다 수영 더 잘할듯.

 

 

수영하고 푸쉬업하고는 상관이 없나 봄.

 

요령이 없어서 못하는건가.

 

푸쉬업도 리듬타면서 하면 더 잘되잖아.

nlv81 히든클로킹
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nlv103_54587654 제프다니엘스 2019-05-24 13:04 0

남자들도 푸쉬업 못하는 애들 못함. 일단 여성과 남성은 기본적으로 근력량이 다르고 더군다나 힘쓰는 일 자체를 안하다보니 더 약함

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nlv118_534832 ㅂㅁㅅ 2019-05-24 13:04 0

간단함 팔힘이 딸려서요

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nlv155_657 Epe 2019-05-24 13:05 0

근력차이지 남자 60키로짜리랑 여자60키로짜리랑 일반적으로 근력이같을까

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nlv103_54587654 제프다니엘스 2019-05-24 13:05 0

여성들도 푸쉬업 좀만 연습하면 어쨋거나 상체근육은 금방 붙는편이니까 몇개정도는 하지

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nlv107_876532 래디오스 2019-05-24 13:09 0

여지 푸쉬업 난이도가 남자 턱걸이 난이도랑 비슷하려나? 데드행에서 하는거.

나 데드행에서는 하나도 못하거든. 살짝 점프뛰면 가능해도

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nlv73 히든클로킹 작성자 2019-05-24 13:10 0

그렇게 생각하면 이해가 가네
나도 그냥 턱걸이 하라고 하면 2개정도에서 싸는듯
컨디션 안좋으면 1개도 버겁고

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nlv64 닭느님 2019-05-24 13:14 0

내 인생 리즈시절이 턱걸이2개할수있었던때다

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nlv125_205456 손자영 2019-05-24 13:16 0

난반에서 운동부애들도 턱걸이론 다이겼다 내가 유일한 운동장기 턱걸이

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nlv64 닭느님 2019-05-24 13:18 0

역시 헐큘리손자 신의아들

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nlv125_205456 손자영 2019-05-24 13:19 0

참고로 유연성테스트는 내친구 키 198인애보다도 낮았다 몸에 관절이 업는수준

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nlv100_6985565 비범벅 2019-05-24 13:19 0

푸쉬업은 갑바랑 삼두

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nlv125_205456 손자영 2019-05-24 13:19 0

키 거의30센치차이나는데 ㅋㅋ

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nlv68 진짜배랭이 2019-05-24 13:21 0

안하니까 못하지
특별한 기술이 필요한 것도 아니고
열심히 연습하면 다 됨

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nlv165_7686 덤벼라미스김 2019-05-24 13:25 0

등이고 갑빠고 힘을 쓰기전에 팔에서 버텨줘야 큰근육으로 힘을 쓰던말던 되는데 그게안되니가 몬하는거지 뭐

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nlv106_89530 샤이닝초코 2019-05-24 13:30 0

그냥 안해서 팔힘딸려서
나도 20살 때  두개하고 ㅈㅈ
지금은 쉬엄쉬엄 백개도 함

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nlv104_365465 ㅅㄱㅋ 2019-05-24 13:58 0

그냥 안하니까 못하는거지

그리고
여경 여소방 지원하는애들 중에 대다수는 걍 공무원 철밥통보고 하는거겠지
거기다가 일반행정은 교순소에 비해 시험도 어렵고 경쟁도 쎄니까
체력수준은 오또케오또케 외칠수있음 되고
(초딩남자면 할수있는 수준이니까)

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nlv97 cxbar 2019-05-24 13:58 0

푸쉬업은 진짜할수록 늘어남. 나 이병때 40개도 못했는데 하루 100개 150개씩 매일연습하니 60개까지도 늘더라

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nlv97 cxbar 2019-05-24 13:59 0

그리고 연습할때 도저히 더안될땐 여자들처럼 무릎꿇고 4,50개라도 더 한다. 이거 진짜 확늘어

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nlv134_6310241 wildgrass 2019-05-24 14:01 0

근데 여자들은 팔굽혀펴기에 약하긴 한가보더라
나랑 같이 서킷했던 여자애 막 1분동안 버피뛰고 마운틴클라이머 하는데 팔굽혀펴기는 아직도 힘들대

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nlv104_365465 ㅅㄱㅋ 2019-05-24 14:02 0

잡패님 이제 서킷하는 여자 만나시네 기만자...

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nlv120_8794 밍이기여어 2019-05-24 14:02 0

나도 0개 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내려가면 그냥 몸 전체가 쿵 하고 땅에 붙음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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nlv132_89764 이콰콰 2019-05-24 14:03 0

나 평생 한개도 못해봄
젊고 마르고 건강 체력짱짱이던 시절에도 그냥 안되던데

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nlv120_8794 밍이기여어 2019-05-24 14:05 0

푸시업하려면 가슴근육 팔근육 고루 필요할텐데 여자들이 가슴근육이라는게 존재하긴 하나...? 적어도 난 아예 없는듯ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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nlv125_205456 손자영 2019-05-24 14:07 0

그것은 근력운동들을 안해서 아닐까여ㅑ

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nlv137_84913 재주폭풍 2019-05-24 14:10 0

나도 군필 여대생이라 푸쉬업 잘 못행 ㅠㅠ

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nlv108_5481432 인텔인사이드 2019-05-24 14:12 0

첫번째 근력 두번째 업드렸을때 무게중심

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nlv108_5481432 인텔인사이드 2019-05-24 14:13 0

여자는 업드렸을때 남자와 다르게 무게중심이 하체에 쏠림.

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nlv107_876532 래디오스 2019-05-24 14:14 0

그럼 더 유리한데?

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nlv108_5481432 인텔인사이드 2019-05-24 14:19 0

래디오스// 여자들은 엉덩이와 무릎부터 주저앉음. 무게중심이 하체에 있어서 업즈려뻗쳐

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nlv108_5481432 인텔인사이드 2019-05-24 14:21 0

인텔인사이드// 할때도 주로 다리를 부들부들 떰

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nlv107_876532 래디오스 2019-05-24 14:22 0

엉덩이와 무릎부터 주저앉는건 허벅지 코어근육이 없어서 못버티는거지 무게중심이 하체에 있다는 얘기가 아님.

푸쉬업은 손끝 2개와 발끝을 3점으로 해서 버티면서, 발끝을 축으로 상체가 움직이는건데, 축방향에 가까운 하체로 무게중심이 더 간다면 그건 오히려 유리한 요소임

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nlv137_84913 재주폭풍 2019-05-24 14:23 0

간단히 지렛대 생각해보면 됨
무게 중심을 지렛대 위 물건이라 생각하면 내려갈수록 유리하지

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nlv107_876532 래디오스 2019-05-24 14:24 0

허벅지 코어 키우려면 스쿼트 런지 시키고 복근 코어 키우려면 플랭크 열심히 하면 됩니다.

다리 후달거리고 엎드려뻗쳐도 못버티는건 걍 코어근육이 병신이란 얘기임. 코어근육이 병신이니 맨날 척추틀어지고 허리아프고 그러지

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nlv108_5481432 인텔인사이드 2019-05-24 14:28 0

래디오스// 같은무게라 할때 무게중심이 손끝 2개에 몰릴수록 유리하지 엉덩이쪽으로 무게중심이 많을수록 남자에 비해 하체에 힘이 더 들어감 들어올릴때는 상체힘으로 커버해야 하는데 군대에서 소총을 중심에서 잡는게 아닌 총구 끝자락잡고 있으면 더 힘든 원리랑 같음

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nlv137_84913 재주폭풍 2019-05-24 14:29 0

푸쉬업에서 가장 어려운 요소는 팔 아냐? 팔에 무게가 더 올라가는데 유리하다고?

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nlv108_5481432 인텔인사이드 2019-05-24 14:30 0

내 뇌피셜은 아니고 몇년전에 맹승지 화제됐을때 무게중심에 대한 과학기사에서 본거

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nlv107_876532 래디오스 2019-05-24 14:31 0

인텔인사이드// 무슨 말인지 모르겠다 아무튼 플랭크든 엎드려뻗쳐든 못버티는건 팔힘이 부족해서도 무게중심이 어디에 붙어서도 아니고 그냥 코어근육이 약한거다

그냥 관절인형 엎드려뻗쳐 시켰을때 어디에 부하가 갈지 생각해보면 명확함. 복근 잡아주는 고무줄이 느슨하면 무너지는거지

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nlv137_84913 재주폭풍 2019-05-24 14:31 0

도무지 이해 할 수가 없구만 대체 왜지!
코어 근육이 일정 이상이 되지 않으면 그렇게되나?

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nlv107_876532 래디오스 2019-05-24 14:33 0

그리고 무슨말인지 모르겠어서 제대로 반론은 못하겠는데, 무게중심이 하체에 있다의 반대말은 무게중심이 손끝이 아니라 상체(가슴/머리)에 있다는 얘기겠지?

그리고 그 부위가 푸쉬업 동작시에 가장 변위가 큰 부분이고

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nlv107_876532 래디오스 2019-05-24 14:36 0

아 쓰다보니까 무슨말인지 이제 알거같은데,

차 문을 닫을때, 힌지에서 가장 먼 부분인 차 문 손잡이 근처를 밀어야 잘 닫히고

차 문 가운데를 밀면 닫기 힘든거랑 비슷한 얘기 하는거지?



지랫대에서도 축에서 먼 부분을 잡아야 힘이 덜들어가듯이 (일=이동거리x힘 이니까, 역으로 같은 일을 하는 경우 이동거리를 멀게 하면 힘이 덜 드는 지랫대의 원리)


근데 푸쉬업에서는 그게 아닌게 무게중심이 하체에 있단 말은, 애시당초 하체의 변위가 상체보다 작기 때문에, 필요한 일 자체가 줄어든다는 얘기임

맹승지때 무슨 기사를 봤는지 모르겠지만 그 기사 쓴 기자 문과일거라 확신한다

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nlv107_876532 래디오스 2019-05-24 14:15 0

여자는 유방이 있어야하다보니 근육이 남자보다 약한 와중이 특히나 흉근이 약하게 형성되나?

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nlv18 코어밸류 2019-05-24 14:17 0

그냥 근력운동을 안해서 그렇지 하면 잘 하지.

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nlv111_654654 손가인짱짱걸 2019-05-24 14:23 0

뇌피셜인데 한국인 특히 학생, 여성의 운동량이 엄청나게 적지 않나. 일단 그게 클거 같은데

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nlv137_84913 재주폭풍 2019-05-24 14:25 0

푸쉬업은 몸무게도 고려해야 할 요소인데 여성이 남성보다 몸무게 대비 근육량도 낮잖아

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nlv107_876532 래디오스 2019-05-24 14:25 0

여자들 운동 너무 안하는거 가지고 우리 와이프랑도 얘기했었는데

내가 솔직히 여자들 체육시간에 맨날 스탠드 앉아서 잡담이나 하다 들어가지 않냐. 문제있다. 하니까

와이프가 나도 그랬는데 운동하고 싶어도 여자들은 그냥 앉아있으라 했대 (남녀공학이었음) 진심 시간낭비였다면서 본인도 불평하더라.

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nlv120_8794 밍이기여어 2019-05-24 14:42 0

우리 여고였는데 그냥 계속 움직였는뎅.....개신났는데 에어로빅 커리큘럼 한번 있으면 1년 내내 맨날 그거 틀어놓고 야자시간에도 교실 뒤에서 춤추고 이랬어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 체육 9등급받았거든. 아 고3때는 체육시간 기억에 없는거 보니 그땐 진짜 아무짝에도 쓸모없었던거 같다.

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nlv61 호멍이 2019-05-24 14:31 0

그냥 운동을 안해서인 듯..
푸쉬업도 매일하니까 확 늘던데

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nlv108_5481432 인텔인사이드 2019-05-24 14:34 0

경찰을 복지개념으로 할당량 채워서 채용한다는게 병신짓임.

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nlv155_657 Epe 2019-05-24 15:24 0

님들가슴 앵간한 여자보다 크자나요

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nlv118_534832 길섹 2019-05-24 17:02 0

정말 의문이 조온나게 많은 분이시네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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nlv32 오늘엔 2019-05-24 22:52 0

멀쩡한 글에 왜 이런 댓글이 달리나 싶은데
둘이 사이가 안좋았나?

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nlv201_0101 seoyo9 2019-05-24 17:39 0

여자는 여자라서 그래 그냥 그런거야 그건

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nlv104_365465 고오오오오 2019-05-24 22:46 0

우리나란 여리여리한 걸 좋아해서 운동 더 안해서 그런 것 아닐까
헬스장 열심히 하는 여자들 보면 어지간한 남자보다 낫던데

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nlv123_65481 세이보 2019-05-25 01:41 0

ㅈㅅ합니다 1도 못함

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