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[일반] 브릿지 자세 하니까 허리가 시원하다

nlv123_65481 매페짱짱맨 | 2019-05-06 20:41

맨날 코어운동은 플랭크만 했었는데  

오늘은 누워서 브릿지 하면서 소설좀 읽다가  

내려왔는데 허리가 시원하군 우두둑 소리가 안났는데도말이야  

그래서 한번 꺾어줬다  

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