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[일반] 사무실 의자에 앉아 허리를 비틀때 쾌감을 느낀다

nlv123_65481 매페짱짱맨 | 2019-05-03 16:59

양팔로 각 무릎을 잡고 힘차게

오른쪽으로 꺾으면 우두두두ㅜㄱ 

왼쪽으로 꺾으면 우두두두둑 

 

너무조아

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nlv132_89764 매페짱짱맨
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nlv103_54587654 제프다니엘스 2019-05-03 17:02 0

재활의학하는 애들 유튜브에서 이거 봤는데 이게 허리에 제일 무리가는 스트레칭이라고 하던데 이건 백프로 허리 나간다고

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nlv106_89530 래디오스 2019-05-03 17:06 0

빡빡이아저씨?

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nlv103_54587654 제프다니엘스 2019-05-03 17:07 0

래디오스// ㄴㄴ 그 형 말구 재활운동만 전문으로 하는 남자애들 둘이 있던데 사무실 의자에 앉아서 허리 비트는 스트레칭은 죽어도 하지 말라고 하더라

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nlv170_5754 TheRogue 2019-05-03 17:14 0

엥 정형외과에서 디스크 안좋은 사람들 무릎에 팔올리고 팔을 펴서 돌리는 식으로 스트레칭 하랫는데 변기에 앉았을때

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nlv106_89530 래디오스 2019-05-03 17:16 0

그거랑 좀 다름 그건 척추를 목부터 허리까지 골고루 돌리는거고 본문은 요추부분만 돌리는거라

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nlv123_65481 매페짱짱맨 작성자 2019-05-03 17:17 0

난 내 몸을 비틀면서 나는 소리에 희열을 느낀다

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nlv133_8941 ㅂㄷㅂㄷ 2019-05-03 18:34 0

난 팔걸이 잡고 허리꺽음

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