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Hipi 2019-04-26 12:54 0

1

파오후는 수영해

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seoyo9 2019-04-26 12:56 0

2

다 맞는말인데

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seoyo9 2019-04-26 12:56 0

3

아 1은 잘못된 상식

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seoyo9 2019-04-26 12:57 0

4

2는 자세가 중요 그래서 pt 받는거고

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히든클로킹 작성자 2019-04-26 12:58 0

5

그럼 셋중 1번이 가장 틀린쪽에 가까운 말이고

2번은 자세가 좋으면 도움이 되는 거고

3번도 맞는 말이야?

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래디오스 2019-04-26 12:59 0

6

굳이 하고많은 운동중에 계단오르기를 해야되나

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히든클로킹 작성자 2019-04-26 13:00 0

7

나는 1번이 가장 맞는 말이라 생각했는데 의외군

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샤이닝초코 2019-04-26 13:00 0

8

계단은 관절에 별로얌 특히 파오후들에게
관절을 떠 나서 그 많은 운동중에
왜 빅노쨈인 계단따위를 오르락내리락하는가

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우리도이길수있다 2019-04-26 13:04 0

9

아파트 살면 가장 하기 쉽고 효과도 좋으니 재미없어도 하라는 거지 ㅎ 내려갈 때 엘베타고 내려가면 관절에 무리도 안가고

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seoyo9 2019-04-26 13:04 0

10

계단은 청계산 1500계단 정도는 가뿐한 분들이 정말 시간이 없고 등산 못해서 하는거고 무릅 안좋으면 걷기와 다이어트 부터 시작해야지