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닭느님 2019-04-22 11:14 0

1

발거스본

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했네했어 2019-04-22 11:14 0

2

플랭크 하시지않나

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고오오오오 2019-04-22 11:14 0

3

아 발거스본을 이길수가 없다

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ㅅㄱㅋ 2019-04-22 11:15 0

4

발거스본이 뭐냐

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고오오오오 2019-04-22 11:15 0

5

난 그냥 높이 3단에 걸고 매일 100개씩하는데 변화 없음 ㅋㅋ
뱃살은 그냥 안먹어야 빠지는 듯

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매페짱짱맨 작성자 2019-04-22 11:17 0

6

무엇을 100개씩이나 하는것이지?

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고오오오오 2019-04-22 11:18 0

7

윗몸일으키기

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매페짱짱맨 작성자 2019-04-22 11:18 0

9

근데 플랭크 내가 벽타다가 떨어졌을때 나에게 벌을 주는 의미로 강사가 1번 떨어질때마다 1분씩 하는건데
너무 빨리 지쳐버려서

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고오오오오 2019-04-22 11:19 0

10

일부러떨어지시는분..

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샤이닝초코 2019-04-22 11:34 0

11

파오후는 관절에 안좋아서리 음식조절이 킹데스요

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매페짱짱맨 작성자 2019-04-22 11:35 0

12

음식을 포기할 수는ㅇ ㅓㅄ어