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[일반] 다이어트 때 점심을 줄이는 게 편함

nlv105_354651 우리도이길수있다 | 2019-04-08 12:58

걍 닭가슴살 한덩이에 우유 한팩 먹었는데

뭐 먹을지 걱정 안해도 되고 점심 값도 굳고

장점이 많음 대신 아침을 못 거르는 게 단점

점심 저렇게 먹고 아침까지 거르면 하루종일

힘이 없다.

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nlv109_355861 우리도이길수있다
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nlv85 Icewine 2019-04-08 12:59 0

아침먹는게 중요한듯

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nlv105_354651 꽈직은이거리를헤메 2019-04-08 13:00 0

아침 귀찮아서 씨리얼먹는데 안먹은거보단 훨 낫더라

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nlv105_354651 꽈직은이거리를헤메 2019-04-08 13:00 0

엄마가 밥챙겨줄때가 좋았지

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nlv30 오늘엔 2019-04-08 13:00 0

난 아침부터 시리얼은 도저히 못먹겠더라

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nlv30 오늘엔 2019-04-08 13:01 0

두유 한컵에 빵 두세조각 잼발라서 먹고 바나나 하나 먹는게 내 아침의 전부
지존 소식맨

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nlv30 오늘엔 2019-04-08 13:01 0

엄마밥 먹고싶다

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nlv106_89530 래디오스 2019-04-08 13:03 0

(bgm) 어머니는 자장면이 싫다고하셨어 어머니는 잠봉이 더좋다하셨어

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nlv218_0128 월현콩 2019-04-08 13:02 0

난 아침 시리얼은 자주 먹어도 잘 안질리더라

일단 공복에 맛의감각이 없는상태로 때려박기 좋음

아몬드후레이크 추천

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nlv105_354651 꽈직은이거리를헤메 2019-04-08 13:02 0

브로콜리랑 삶은계란 여건만되면 먹는데 삶기 너무 귀찮다 다른거 알아봐야겠음

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nlv106_89530 래디오스 2019-04-08 13:03 0

찜기 하나 살래? 부엌에 안둬도 물만붓고 방에서 조리가능할거같은네

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nlv30 오늘엔 2019-04-08 13:08 0

이거 보고 생각난김에 찜기 사야겠다

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nlv105_354651 우리도이길수있다 작성자 2019-04-08 13:26 0

계란 삶기 편한 방법 알려준다 자기 전에 커피 포트에 물 2/3쯤 채우거 아침에 먹을 계란 넣고 끓여 놔라 아침에 까서 먹음 된다. 브로콜리도 삶기 귀찮으면 커피 포트 끓인 물로 살짝 데쳐서 먹어라

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nlv106_89530 래디오스 2019-04-08 13:29 0

우리도이길수있다// 음 그 커피포트는 언제씻어?

계란껍질에 무슨 균 있다던데

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nlv105_354651 우리도이길수있다 작성자 2019-04-08 14:02 0

음 항상 끓으니까 자동 소독되지 않을까?

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nlv106_89530 래디오스 2019-04-08 14:04 0

우리도이길수있다// 열로도 안죽는 거라던데 한번 찾아봐야겠다

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nlv124_5210 손자영 2019-04-08 14:04 0

우리도이길수있다// 거의 냄비 무한동력설인데;

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nlv106_89530 래디오스 2019-04-08 14:07 0

우리도이길수있다// 음 살모넬라균 얘길 내가 들은거 같은데 60도이상에서 죽는다는군

그래도 그 커피포트 물을 마시진 않지..? 그래도 닭똥꼬 옆에서 나온 달걀인데..

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nlv105_354651 꽈직은이거리를헤메 2019-04-08 13:18 0

찜기면 삶은계란그런거간단하나

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nlv106_89530 래디오스 2019-04-08 13:20 0

이유식용 찜기만 써봤지만 물넣고 전기돌리면되니 가스렌지 없어도 되는점은 좋지

다만 설거지는

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nlv218_0128 월현콩 2019-04-08 13:20 0

삶은계란은 미리 해두면된다

찬물받아서 계란넣고 불키고 10분30초 만 딱 세고 꺼내서 드셈

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nlv53 하쉬8 2019-04-08 13:52 0

아침 탄수화물 무적권 넣어야한대써
안그럼 일하는 시간에 단백질에서 에너지를 끌어와서 근손실 어마어마하댔음
알면서 난 안해 그럼 이만^^

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