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[일반] [속보] 밍기 다이어트 시작

nlv120_8794 밍이기여어 | 2019-04-08 10:17

 

오늘부터 다이어트 시작이다.

 

점심은 다이어트샐러드다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

저녁은 뭐가 좋지

nlv122_68547 밍이기여어
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nlv106_89530 샤이닝초코 2019-04-08 10:18 0

밤에 셀러드 낮에치킨 ~~

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nlv103_54587654 ㅅㄱㅋ 2019-04-08 10:19 0

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nlv106_89530 래디오스 2019-04-08 10:21 0

집에서 컴퓨터 폰 티비만 끊고 하고싶은거 맘껏해라

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nlv218_0128 월현콩 2019-04-08 10:20 0

다이어트할땐 삼겹살 짜장면 김치찌개 떡볶이

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nlv104_365465 고오오오오 2019-04-08 10:20 0

오보랍니다

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nlv58 팅팅탱탱 2019-04-08 10:21 0

나 다이어트방에서 자기 목표 안지키면 벌금내는거 참여하고 있는데 효과 직빵임;; 근데 주말엔 돈내고 그냥 폭주해버렸다 8ㅅ8

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nlv106_89530 래디오스 2019-04-08 10:23 0

돈으로 의지력을 사는 행위자체는 그렇다 치지만

결과는 돈도쓰고 의지도 꺾이고

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nlv58 팅팅탱탱 2019-04-08 10:41 0

래디오스// 벌써 일주일에 2키로나 빼벌임;;

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nlv143_43534 라비린스 2019-04-08 10:24 0

포기하면 편하다

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nlv134_6310241 wildgrass 2019-04-08 10:24 0

님도 서킷 해보시져. 내가 하는 메뉴 30초씩만 해도 살 엄청 빠질걸

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nlv106_89530 래디오스 2019-04-08 10:28 0

메뉴좀

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nlv120_8794 밍이기여어 작성자 2019-04-08 10:45 0

서킷이 뭐야

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nlv134_6310241 wildgrass 2019-04-08 10:55 0

밍이기여어// 일정 시간동안 계속 운동 하는거. 횟수가 아니라. 우리는 이번주에 버피점프1분-마운틴 클라이머1분-바이시클메뉴버1분-고무밴드 태클 이렇게 4개 6라운드 했거든. 고무밴드 태클은 그냥 리버스 런지 하면 되고.

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nlv120_8794 밍이기여어 작성자 2019-04-08 11:00 0

wildgrass// 커브스랑 비슷한건가

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nlv134_6310241 wildgrass 2019-04-08 11:05 0

밍이기여어// 뭐 몇분만에 몇시간 효과 이런건 전부 서킷 운동이라ㅜ보면 됨. 거기다 이름 붙이는 차이고.

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nlv126_54168 벗바 2019-04-08 10:28 0

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nlv111_654654 Entropius 2019-04-08 10:30 0

근데 다이어트하면 보통 저녁 거르지 않음?
벌써 먹을생각을..

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nlv120_8794 밍이기여어 작성자 2019-04-08 10:41 0

아하................... 굶는건 생각도 못했어.............................

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nlv26 kongbok 2019-04-08 10:37 0

포기하면 편해

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nlv155_657 Epe 2019-04-08 10:42 0

방울토마토 ㄱ

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nlv132_89764 이콰콰 2019-04-08 10:45 0

나도 저녁 안먹은지 일주일째
토욜은 나에게 주는 포상으로 치킨을 먹었어
오늘부턴 샐러드 해먹으려고 풀때기들 사놓음 호홓

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nlv133_8941 ㅂㄷㅂㄷ 2019-04-08 11:01 0

기껏 돈벌어놓고 굶는인생 이해안되넹. 맛잇느거 실컷 먹으려고 일하는거 아닙니가

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nlv120_8794 밍이기여어 작성자 2019-04-08 11:14 0

그 돈으로 옷을 샀는데 안맞아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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nlv67 라티샤 2019-04-08 11:08 0

저어는 하루 점심에 첫끼 먹구 저녁에 나가서 걷거나 조깅하는걸루 뺍니당

주말에 수고했어식으로다가 맛나는거 두끼 먹구욤

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nlv102_654981 제프다니엘스 2019-04-08 11:27 0

방울토마토는 일키로 먹어도 160kcal밖에 안된다 보통 공기밥 한공기를 300kcal로 잡으니 말다했지
참고로 오이는 일키로 먹어도 90kcal야

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nlv102_654981 제프다니엘스 2019-04-08 11:27 0

근데 난 오이로 배 채우는 짓은  죽어도 못하겠더라

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nlv102_654981 제프다니엘스 2019-04-08 11:27 0

저칼로리 고영양으로 다양하게 섭취해주는게 좋음 지루하지도 않고

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nlv85 Icewine 2019-04-08 12:16 0

난 며칠 아팠더니 몸 다시 불어버림
후우 니가 안먹어서 아픈거야 라는 잔소리와 함께 밥 잘챙겨먹으니 체중이 불어버림...

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