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[일반] 오늘의 서킷 리스트

nlv134_6310241 wildgrass | 2019-04-06 00:46

마운틴 클라이머 1분, 토터치(누워서 발올리고 발가락 터치) 1분 버피 하이점프 1분

 

그담에 4라운드는 한명이 고무밴드 허리에 두르고 태클 연습하고 한명은 뒤에서 잡고 버티기 

 

주짓수 하면서 이것저것 힘든운동 많이 해봤는데 진짜 고무밴드가 제일 빡셌다. 심장 터지는줄

 

 

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nlv121_0054 v[O_O]v 2019-04-06 00:48 0

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