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ㅉㅈ 2019-04-01 11:13 0

1

당연

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월현콩 2019-04-01 11:13 0

2

하루에 만오천보는 걸어야지 빠른걸음으로

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고오오오오 2019-04-01 11:14 0

3

사무직이 하루에 만보 채우기 쉽지 않음 ㅎㅎ

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ㅉㅈ 2019-04-01 11:14 0

4

걷기만해도 빠지는데 걸음수를 좀 올려야지 오천은 좀 낮고 7천은넘어야지

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고오오오오 2019-04-01 11:18 0

5

살빠지는 효과보단 그냥 전체적인 건강증진에 도움 될 듯

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팅팅탱탱 작성자 2019-04-01 11:19 0

6

앗그래..?더걸어야된다고..?큼큼

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우리도이길수있다 2019-04-01 11:25 0

7

평소엔 6천보 정도 걷고 다이어트 할 때는 일평균  만보 이상은 걷지

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Icewine 2019-04-01 11:28 0

8

소박하네 체중감량 생각하는데 5,6천보밖에 생각 안하다니

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꽈직은이거리를헤메 2019-04-01 11:28 0

9

빠른걸음으로 왕복해서 한시간코스만 매일100일만해봐라

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꽈직은이거리를헤메 2019-04-01 11:29 0

10

100%빠짐 매일매일 치킨파티만안한담ㆍ닌

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Icewine 2019-04-01 11:29 0

11

일일 걸음수와 감량을 위한 운동수치는 비례함
그런데 꾸준히 하는게 중요하니 감당 가능한 만큼 정해놓고 하는게 좋을듯

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seoyo9 2019-04-01 11:34 0

12

포켓몬고 ㄱㄱ

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고오오오오 2019-04-01 11:36 0

13

어메이즈핏으로 측정한거고 -----선이 만보임
물론 손 흔들림으로 허수도 있지만 5~6000걸음은 민턴치면서 채우닌까 거의 뛴거라고 봐도 될 듯
= 몸무게 변화 없음

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샤이닝초코 2019-04-01 11:37 0

15

걷기좋지 ~

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팅팅탱탱 작성자 2019-04-01 11:41 0

16

물론 식이도 당연히 할거임, 그럼 퇴근길 걷는시간 포함해서 한시간씩 걸어야겠다 감사감사용

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닭느님 2019-04-01 11:42 0

17

요새 먼지땜에 조깅넘빡겜인데 집에서 맨몸운동앱깔아서하는것도좋을듯

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ㅉㅈ 2019-04-01 11:44 0

18

개빡치니까 운동인인척하지마라

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고오오오오 2019-04-01 11:45 0

19

제성합니다...

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닭느님 2019-04-01 11:46 0

20

전국 숨쉬기운동협회에서 전해드렸습니다..

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heyoh 2019-04-01 11:50 0

21

안하는것보단낫지 ㄱㄱㄱㄱㄱ

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지그어린이 2019-04-01 11:58 0

22

안하는거보단 나아

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포핸드 2019-04-01 12:00 0

23

걷는거니까 고층살면 제일좋은건 계단오르는거야
난 아파트 사니까 꼭대기층까지 오르고
엘베타고 내려오면서 스트레칭하고 다시
오른다 두번만해도 땀 많이남

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재주폭풍 2019-04-01 12:02 0

24

걷는걸로 감량하려면 오래 걸어야 하는데 어쨌던 건강에는 좋아

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손자영 2019-04-01 12:05 0

25

하지만 파오후에게 계단내려오는건 무릎연골을 가져다 바치는거라구 엘베타고다니라고

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손자영 2019-04-01 12:06 0

27

난 인천공항 그 느린 무빙워크에서도 가만히 서있을정도로 안움직이지 파오후답게

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ㅂㅁㅅ 2019-04-01 12:09 0

28

이런 애들 특징
살못뺌

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[PF]핵캐논 2019-04-01 12:33 0

30

안하는 것보다야 낫지