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[일반] 주짓수 계속하면서...

nlv76 순결한중년 | 2019-03-24 21:00

왜 보호장구를 자꾸 갖추게 되는가...

발목 나가서 발목 보호대 사고..

암바 하도 당해서 팔에 힘이 안들어가서

팔꿈치 보호대 사고...

발에 죽통 가끔 맞길래 마우스피스 주문하고..

어깨 아픈건 뭘 사야할지 모르겠다..

 

nlv95 순결한중년
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nlv134_6310241 라마게이트롤 2019-03-24 21:04 0

오마이숄더

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nlv134_6310241 라마게이트롤 2019-03-24 21:04 0

근데 이정도면 너무 심하게 하는거 아닌가

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nlv121_0054 v[O_O]v 2019-03-24 21:05 0

쉬엄쉬엄하세여;;

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nlv103_54587654 고오오오오 2019-03-24 21:05 0

어깨도 보호대가 있긴한데 운동 범위가 넓어서 효과가 낮음
다른 부위에 비해 어깨는 다치면 잘 안낫고 결과도 안좋

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nlv103_54587654 고오오오오 2019-03-24 21:06 0

난 민턴 치면서 무릎보호대 발목보호대 등등 찼는데 헬스로 보강운동 하면서 지금은 다 뗌ㅎㅎ

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nlv103_54587654 고오오오오 2019-03-24 21:07 0

근데 암바 하도 당해서 팔꿈치가 나가면 문제 있는 거 아닌가ㅡㅡ

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nlv134_6310241 wildgrass 2019-03-24 21:10 0

어꺠보호대도 있긴한데... 대체 뭘 어떻게 운동하면 그렇게 되는거야... 눈번 손발 날아와서 끼는 마우스 피스야 나도 쓰는거니까 당연한건데
다른 부상들은 관장이 문제가 좀 있는데. 암바는 꺽이기 전에 탭을 치거나, 아직 흰띠면 거는 사람이 적당히 멈춰줘야하는데 사정없이 꺽어버린단 말인데...

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nlv134_6310241 wildgrass 2019-03-24 21:12 0

발목은 뭐 아킬레스 홀드 같은거 당해서 아픈거 아니면 뜀박질 하거나 하다가 아플 수 있다 쳐도...
어깨가 아픈건 뭔가 되게 과하게 움직이거나 위험하게 움직인다는 말인데...

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nlv76 순결한중년 작성자 2019-03-24 21:17 0

wildgrass// 발목은 태익다운할때 잘 삐더라, 어깨는 꺽인 상태서 빠져나올때 데미지 먹는거 같고 팔꿈치는 암바도 글고 바닥에 손 집고 있을때 상대방 힙 이스키입이랑 부딪쳐서도 그렇고 몸이 남아나질 않음

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nlv134_6310241 wildgrass 2019-03-24 21:22 0

순결한중년// 롤링할떄 스탠딩에서 하는겨...? 흰띠에 줄도 없는데..???? 파트너는 최소 블루쯤 되는거겠지...???????

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nlv76 순결한중년 작성자 2019-03-24 21:24 0

wildgrass// 스탠딩도 하고 흰띠끼리 한다

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nlv134_6310241 wildgrass 2019-03-24 21:27 0

순결한중년// ....스탠딩이 중요하긴 한데.. 남의 체육관이라 뭐라 말하기는 그렇지만 너무 위험하게 움직이는걸 관장이 그냥 지켜보고만 있는거같다. 흰띠들끼리 스탠딩에서 하면 서로 무리하게 움직이다가 심하게 다치고 하는데. 낙법도 제대로 칠줄 모를거고.. 솔찍히 기술도 아니고 그냥 서로 소싸움 하다가 어어어 하면서 걸려서 누구하나는 꾸직 하고
우리는 그래서 스탠딩은 관장님 허가 하에 하는게 아니면 흰띠끼리는 금진데...

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nlv111_654654 장전구 2019-03-24 21:11 0

취미로 쉬엄쉬엄해
관절기 걸리면 아프기 전에 탭쳐라

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nlv111_654654 장전구 2019-03-24 21:12 0

관절은 나가면 안났는다

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nlv103_54587654 고오오오오 2019-03-24 21:13 0

관절은 아픈 순간 이미 파손된건데

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nlv76 순결한중년 작성자 2019-03-24 21:15 0

최소 주4일 스파링 하루 6분씩 3회;,

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nlv134_6310241 wildgrass 2019-03-24 21:20 0

주5일에 스파링 5~6라운드 해도 문제가 없는데.. 아무리 봐도 커리큘럼 문제가 있는거같다.
암바걸려서 다치는거는 대회 같은데 나가거나 했을떄 그런 일 생기는데(대회도 요즘은 그립 제대로 나오면 멈춤)
체육관 롤링에서 그런다는 말은 진짜 거는 사람도 죽어라 꺽고 버티는 사람도 죽여봐 하면서 버티면서 서로 죽자살자 한다는 말인데, 관장이 그거 제어 못하다가 크게 사고날건데
아니면 뭐 굳이 난 암바 이스케잎을 연습할거야 해서 이스케잎 시도 하다가 다치거나 하면 몰라... 그런건 관장이 컨트롤 해주고 안전하게 하라 해야지

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nlv76 순결한중년 작성자 2019-03-24 21:21 0

wildgrass// 더 살살해야겠음ㅋ

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nlv105_354651 래디오스 2019-03-24 21:16 0

돈내고 몸망가지는 방법.txt

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nlv76 순결한중년 작성자 2019-03-24 21:18 0

ㅠㅠ

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nlv111_654654 장전구 2019-03-24 21:18 0

호승심 내지 말고 그냥 테크닉 익히고 몸 움직이는데 즐거음을 느껴
10대때 니 몸이 아녀 ㄹㅇ골병든다

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nlv76 순결한중년 작성자 2019-03-24 21:19 0

스파링은 기술 연습처럼 나만 살살한다고 안되더라ㅋ

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nlv111_654654 장전구 2019-03-24 21:20 0

순결한중년// 탭 치기 전에 소리부터 질러

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nlv76 순결한중년 작성자 2019-03-24 21:21 0

장전구// 입으로 탭침,;;

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nlv134_6310241 wildgrass 2019-03-24 21:23 0

순결한중년// 당연히 그걸 관장이 무식하게 하는사람들은 말려주고 컨트롤을 해야하는건데...

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nlv111_654654 장전구 2019-03-24 21:26 0

순결한중년// 상대에게 나는 약한 사람이다라고 미리 말 해둬야돼
아님 관장한테 니 스파링 할 때 봐달라고 하던가
벌써 통증 느끼는 거 보면 상태가 힘조절 못하는것도 문제지만 관장이 참관 안하는게 더 커보이는데

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nlv76 순결한중년 작성자 2019-03-24 21:27 0

장전구// 말은 다 하고 하는데 하다가 격해지는 흰띠들이 있음... 그래서 파트너 골라서 한다

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nlv134_6310241 wildgrass 2019-03-24 21:29 0

순결한중년// 격하게 움직이는 애들이랑 하면 그냥 하지 말아버려. 관장님한테 너무 위험하게 해서 못하겠다 하고. 관장이 지금 상황을 아예 모르는거같은데;
나도 지금이야 흰띠들 파닥거리는거 컨트롤이 되니까 괜찮다고 하지만, 예전에는 그렇게 움직이면 아예 롤링 못하겠다 했었음.

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nlv103_54587654 고오오오오 2019-03-24 21:30 0

wildgrass// 보호대 덕지덕지 발랐는데 안보이고 모를리가

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nlv76 순결한중년 작성자 2019-03-24 21:31 0

wildgrass// 안그래도 피하고 있음ㅋ

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nlv134_6310241 wildgrass 2019-03-24 21:31 0

고오오오오// 도복입고 하니 모를수는 있음. 보통 우리도 그래서 롤링 전에 아픈사람은 나 어디 아픔요 살살해주세요 이러면 거기 피해서 서브미션 하거나 서브미션 걸어도 형태만 만들고 탭 칠수있게 해주는데...

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nlv135_8411 heyoh 2019-03-24 21:23 0

암바가진짜무서움 첨에 왼팔에 암바썌개걸린이후로 팔펴질려고하면 바로탭친다

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nlv134_6310241 wildgrass 2019-03-24 21:23 0

아니 관원들끼리 암바 걸어서 왜 꺽어 그냥 그립만 유지 하면 되는건데;

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nlv103_54587654 고오오오오 2019-03-24 21:25 0

실전주짓수하시는듯

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nlv123_65481 매페짱짱맨 2019-03-24 21:34 0

근데 그렇게 기술 지가 흥분해서 씨게 하는애들은 좀 쳐맞아봐야댐
나도 갑자기 흥분해서 스파링인데 엘보쓰는애 로킥으로 무릎관절 떄려서 병원가게 하니까
그 다음부터는 살살하더만

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nlv134_6310241 wildgrass 2019-03-24 21:35 0

보통 나도 그래서 힘짓수 하는 애들은 관장님이 나랑 붙여주면 이런거 날려주기는 하는데... 체육관에 그정도로 실력자가 없는건가

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nlv76 순결한중년 작성자 2019-03-24 21:36 0

wildgrass// 따블레그!

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nlv111_654654 장전구 2019-03-24 21:40 0

ㅇㅇ 힘 조절 못하는 애들은 맞아보면 힘 조절 함

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nlv134_6310241 wildgrass 2019-03-24 21:45 0

장전구// 보통 내가 그 역할이라서 하늘 몇번 날아보고하면 얌전해지는데, 순결한 중년 체육관에는 그렇게 할수 있는 사람이 없는듯

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nlv111_654654 장전구 2019-03-24 21:51 0

wildgrass// 나도 상대가 힘조절 못하고 맨날 후드려까길래 열받아서 찼더니 갈비뻐 금가서 식겁한적 있었는데 그 뒤론 맞기전에 힘빼더라

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nlv123_65481 매페짱짱맨 2019-03-24 21:40 0

근데 타격보다 그래플링이 부상위험이 더 큰듯
초보들은 사람관절 가동범위를 잘 모르니까

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nlv134_6310241 wildgrass 2019-03-24 21:42 0

그래서 평소에 관장이 계속 탭 빨리치고 거는 사람도 꺽지마라 이런거 계속 교육을 해야하는데..

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nlv135_8411 heyoh 2019-03-24 21:42 0

주짓수부상심함 무리하면안댐 ..

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nlv103_54587654 고오오오오 2019-03-24 21:48 0

히익 잡초 무셔

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nlv134_6310241 wildgrass 2019-03-24 21:50 0

근데 내가 흰띠떄 저랬으면 관장님한테 똑같이 당했지, 지금 난 유색도 됐고  위험한 상황을 컨트롤할 정도는 되니까 관장님이 맡겨두는건데.... 진짜 밸게에 내 롤링 하는거 모자이크 해서 올려볼까. 다른 체육관은 대체 어떻게 하는지 궁금함

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nlv121_0054 v[O_O]v 2019-03-24 21:50 0

근데 이정도로 부상이면 주짓수 다른 곳 알아봐야되는거 아니야?
아무것도 모르는 내가 봐도 이건 좀 아니다 싶은데...

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nlv105_354651 래디오스 2019-03-24 21:51 0

잡초가 비록 밸게에선 이래보여도 주짓수 몇년한 고수라 도장에서 만나면 범접할수 없는 포스일듯

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nlv111_654654 장전구 2019-03-24 21:53 0

잡초랑 스파링뛰면 우리들은 고양이 갖고놀듯 굴릴걸

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nlv134_6310241 wildgrass 2019-03-24 21:53 0

아닌데여.... 누구에게나 친절하고 잘 놀아주고 기술도 밑천 다 털어가면서 갈켜주는데... 롤링에서 저렇게 하는거야 위험하게 하는 사람한테만 하는거고

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nlv103_54587654 고오오오오 2019-03-24 21:54 0

뭐야 밸게에 파괴자 왤케 많아 개무서

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nlv103_54587654 고오오오오 2019-03-24 21:55 0

저 중에 매페가 젤 무섭다

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nlv130_8941 박훼훼 2019-03-24 22:56 0

몸쓰는운동 좆같은사람만나면 개젖같음
같은급이면 힘조절할줄도몰라서 더젖같은상황이나올수도

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nlv29 오늘엔 2019-03-25 20:25 0

뭔진 잘 모르겠고 묻어갑니다

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