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TheRogue 작성자 2019-03-11 19:27 0

1

간헐적 단식

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ㅉㅈ 2019-03-11 19:27 0

2

우리집도 부모님 자영업하셔서 저녁9시에 먹는데 난 그래서 다이어트하면 걍 안먹음

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ㅉㅈ 2019-03-11 19:27 0

3

아근데 오늘 저녁메뉴 김치찌개라 개갈등중 돼지고기 낭낭하네

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월현콩 2019-03-11 19:28 0

4

간헐적단식 = 잘못하면 간헐적 폭식 = 살더찜

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월현콩 2019-03-11 19:28 0

5

내 생각엔 무조건 3끼다 챙겨먹는게 낫다

대신 조금먹어

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TheRogue 작성자 2019-03-11 19:29 0

6

그름 걍 안먹어야겟다 안먹는건 자신있는데 안먹으면 식은땀너무나,...

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TheRogue 작성자 2019-03-11 19:29 0

7

아침은 안먹는데 점심은 조금먹어도 엄청 배부름...
근데 조금먹으면 저녁에 너무 힘들어서 먹게됨
저녁먹고 살찜 반복중...

운전하면서 더 살찌게된 기분

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샤이닝초코 2019-03-11 19:30 0

8

오래된 삽질 다이어트
보통 뚱띠들은 하루 운동 한시간하는것보다 한끼굶는게 더힘든데 어캐함 ㅋㅋㅋㅋ

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월현콩 2019-03-11 19:30 0

9

그건요 님 나이들어서 그럼

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[PF]핵캐논 2019-03-11 19:30 0

10

저녁 6시부터 다음날 낮12시까지 18시간동안 음식 안먹는거임
장시간 공복을 유지하는게 포인트

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손가인짱짱걸 2019-03-11 19:32 0

11

8시 이후 금식이라고 생각하지 말고 하루의 모든 식사를 8시간 안에 한다고 생각하면 편함

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TheRogue 작성자 2019-03-11 19:33 0

12

보통 1시에 밥먹고 20시에 저녁 먹는데 그후에 안먹어야겟당...
군것질도 하면안되겟군

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JUBEO 2019-03-11 20:34 0

13

나도 하는중인데 효과는 좋아
혹시나 요요올까 걱정되긴함