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[일반] 식욕을 줄여야 하는데
매페짱짱맨 | 2019-02-06 00:33
요즘 과식하고 후회하는 삶의 반복이다
배고플떈 이거먹고 저거먹어야지 하다가도
다 먹고 나면 아 더부룩해 왜 내가 이거까지 먹었을가
죄책감을 가지게 된다
이걸 조절해야하는데
난 뭐 먹을때 두번씹고 삼키는 엄청 빠른속도로 먹는 편인데
이제 꼭꼭 씹어먹도록 노력을 해야겠다
안그래도 최근 읽은 무협지에서 본게 있지
느리게 움직여라
느리게 먹어라
느리게 숨쉬어라
느리게 말하라
느리게 꿈꿔라
느리게 봐라
느리게 들어라
느리게 생각하라
느리게 느껴라
나는 나무늘보가 된다
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