나도 요즘 자꾸 손목도 아프고

손가락은 예방용으로 테이핑 할려고 이거저거 다 사봤는데

주짓수 말고도 운동하는 사람들은 읽어봐도 괜찮을듯

전부 비신축성 면테이프

아마도 앞에 두개는 조나스, 맨 끝은 뮐러 퍼폼 플러스

전부 사서 버니어로 측정하고 찢어보고 붙여보고 운동해봐씀

1. 약국 플라스틱 테이프

쌈. 장점은 이게 끝

두꺼워서 잘 안붙고 접착력은 엄청 강한거같은데 막상 피부에 붙으면 땀나면 줄줄 흘러내림

손가락에 감으면 쏙 빠지고 손목에 감으면 흘러내림

끈끈이도 많이 남고

2. 니찌반 배틀윈

:약간 딱딱한 느낌이고 튼튼함. 그래서 가로로는 잘 찢어지는데 길이대로는 잘 안찢어짐(가위로 미리 잘라놓고 쓰는게 맘편함)

두께는 0.2미리~0.21미리 정도

접착력은 적당함. 떨어지는 일도 거의 없고 

끈끈이는 많이 남지는 않고 가장자리에 조금씩 남음

기포가 있는 타입이라서 땀나도 떨어지거나 하는 일이 없이 잘 붙어있음

특성상 손발목에 붙이기 좋음 튼튼하고.  

가격은 3900원

3.뮐러 M테이프

뮐러 테이프 중에 스풀이 빨간글씨

가격은 다른 제품에 비해서 좀 쌈. 좀 얇은 느낌

접착력은 적당한데 땀나면 미끄러져 내림

끈끈이 엄청 많이 남음

싸게 쓰기는 괜찮지만.. 몇백원 더 해서 다른 메이커 사는게 나음

4.뮐러 퍼폼 플러스 테이프

스풀 연두색이고, 가생이에 톱니 커팅되있음 기포 있는 타입 M테이프 보다 상위 타입

0.22~24미리 뮐러 M테이프처럼 부드러움

M테이프보다는 좋은데 끈끈이 좀 남음

부드럽긴 되게 부드러운데 약간 질김. 접착력도 강함

톱니 커팅 되있는데 의외로 가로로는 잘 안찢어짐...

5.니트리트 테이프

비쌈(5천원 정도), 파는데가 잘 없음. 니토리 라고도 판매함

부드러움, 면 테이프인데 약간 종이테이프 같이 느껴질 정도로 얇음

0.18~0.2 정도

내부 구멍가 있긴한데 다른 테잎보다는 잘 눈에 안보임

접착력은 약간 약한편, 그래서 피부에 부담은 없고 끈끈이도 안남음

개인적으로는 좋아하는데, 구하기 어려워서 딴걸로 갈아탐. 수평 수직 다 잘 찢어짐

왼쪽이 니찌반 오른쪽이 니트리트

6.조나스 테이프

가격은 니찌반보다 살짝 비쌈(4천원 중반 5~6백원 차이) 구멍 있는것과 없는것 두가지

느낌은 거의 똑같음

길이대로 잘 찢어지고 두께도 0.2mm 정도로 적당함

질긴 정도도 괜찮음

접착력은 좀 약함. 대신 붙은 이후에 접착력이 강해지는 타입이라 붙이고 운동해도 큰 문제 없음

다른 테이프들은 길이대로 찢으면 점점 옆으로 넓어지거나 좁아지거나 하면서 짜증나는데

얘는 아직 찢어진 초반이지만 그런것 없이 길이대로 잘 찢어짐(다른 애들은 길이대로 찢다보면 옆에 남은 부분이 늘어나거나 하면서 두께가 점점 엉망이 되는데, 조나스는 그런 성질은 거의 없음)

위쪽 니트리트 거의 다쓴거 보면 옆에 계단청 진걸 볼 수 있음. 자꾸 저러면서 점점 찢은게 두꺼워짐 조나스는 아직 많이 안써서 그런것도 있겠지만 그런 현상이 덜함.

7. 뮐러 M테이프 검정

고소 당할까봐 정확히는 말 못하겠는데, 주짓수 용이라고 파는 테이프가 의심가는놈이 있어서 확인용으로 삼

가격 쌈. 접착제가 흰색에 비해서 덜 묻어나기는 하는데, 그래도 검은색으로 남음

부드러워서 못쓸정도는 아닌데, 길이대로 찢으면 옆에 애들이 점점 늘어나거나 함

유일한 장점은 컬러라는거. 손꾸락에 감으면 간지남

보면 저렇게 찢으면 양쪽이 불규칙한걸 볼 수있음. 저게 오래되면 점점 넓어지거나 얇아짐 찢어진 부분이

8.모 메이커 주짓수용 테이프

주짓수용 테이프라 해서 흰색, 검정색 샀는데 둘이 재질도 다르고 가격도 다르고 스풀에 감긴 테이프 양도 다름 요것봐라 해서 봤는데 어디서 많이 보던 재질들임

흰색은 니찌반이랑 똑같고, 검은색은 뮐러 M 테이프 검정이랑 똑같음(7번은 살 생각 없었는데 확인용으로 샀는데 똑같음)

겉면, 안쪽, 접착력 같은게 전부 똑같음. 대신 니찌반은 제일 얇은게 12미리인데, 8, 10미리 이씅ㅁ

(이거 특정성 다 나오는데 괜찮겠지..)

손가락에 한정해서 테잎 찢어서 가생이 일어나거나 하는거 싫은 사람은 나쁘지는 않지만

보통 스포츠 테잎이 38미리인거 생각하면, 8미리 4개 쪼개고 6미리 짜리 하나 더 나옴

근데 가격은 38미리 반 정도 함

이렇게 쪼개진 선이 보여서 그렇지, 딱 붙여놓으면 절대로 구분 안감(똑같은 제품이니 뭐..)

OEM이라고 하면 그러려니 하겠지만서도 솔찍히 주짓수 제품이라고 너무 폭리임

일단 대충 써본것만 다 써봄

사실 줏갤이나 플주 같은데 올리려 했는데

8번떄문에 고소 당할까봐 그냥 밸게에만 씀

근데 검색 1순위 사이트라서 아마 검색되겠지...

그래서 세줄 요약은

1. 손발목은 니찌반으로 튼튼하게 보호

2. 손가락은 약간 부드럽고, 손가락 두께나 길이에 따라 조절이 쉬운 조나스.

3. 주짓수용이라고 나온거 되도록이면 믿지 마라.

정도

그리고 테이핑 방법은

원래는

이 방식을 선호했음

근데 이쁘게 잘 안감겨서

조나스는 얇게도 찢어지니까 앞으로는 이런 형태로 얇게 여러겹 써서 두껍게 만들어 볼 생각

이거 외에도 끝마디만 보호하거나 하는등 많으니까 유튜브 검색 ㄱㄱ

손목은 그냥 둘둘 감으면 되고

발목은 복숭아뼈 끼리 발바닥 통해서 연결해주고 발목에서 두번 감아서 발목 두어바퀴 감아줌

많이 안아플떄는 그냥 발목에 감아주기만 하기도 함

키네시올로지 테이프는 늘어나서 부드럽긴 한데 잘 떨어지고 해서 손발목에도 그냥 스포츠 테잎 사용함

궁금한거 또 물어보면 갈켜드림