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세이보 2019-01-05 08:38 0

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허리 운동하는데 족밥들은 저게 일정수준에서 자꾸 멈추니까 자극주려고 끌어올리는거
비슷한 예로는 손끝으로 발끝찍기 자세를 위ㅔ서 밀어주는게 있지

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길섹 2019-01-05 08:41 0

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세이보// 허리운동하는데 저렇게 반동을 줘서 자극준다고?

트레이너들이 하는 말이 운동할때 절대 반동으로 하지말란건데 이건 아예 반대경우면 안전한게 맞긴 한가

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세이보 2019-01-05 08:48 0

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길섹// ㄴㄴ 안좋지 그래서 발래하는 애들 고질병중 하나가 허리병이래자너

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길섹 2019-01-05 08:57 0

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세이보// 아

그러고보니 발레하는 애들 옷이네 그럼 상황이 이해가네