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[일반] 우리 아버지가 목이 엄청나게 굳어있는데
래디오스 | 2018-12-24 15:12
이유는 모르겠지만 눕는 자세가 문제인지 다른 문제인지 몰라도
18년 전쯤에는 목디스크도 걸리셨었고
내가 목뒤 승모근 풀어주는걸 잘하는데
우리 아버지 목 풀어주려고 하면 당황스러움. 진짜 엄지손가락이 1mm도 안들어갈 정도 딱딱해.
더 문제가 요즘 몸이 불편해지셨는데..(소뇌 쪽에 기능이 저하돼서걷는걸 잘 못하심) 어머니 생각에는 아버지가 목이 굳은 상태로 너무 오래계셔서 뇌로 가는 혈류량이 줄은것도 원인이 아닐까 하시던데. TV에서 그리 나왔다고
그게 사실이든 아니든 목을 풀어주는게 필요할거 같음
더구나 내가 주말에 아버지 뵙고 발견한건데 기본적으로 목이 거북목이신데다
평상시에 머리가 약간 오른쪽으로 기울어져 있길레 자세를 먼저 바로하시라고 내가 계속 자세 잡아줬는데 머리를 바로 드는게 잘 안되시더라고
그래서 아니 목이 얼마나 굳었으면 머리를 바로드는게 안되시냐고 내가 아버지 오른쪽 어깨 누르면서 머리를 왼쪽으로 밀어봤는데
내가 힘주는대 아버지 목이 왼쪽으로 안넘어감. 그래서 내가 힘주면서 어디 근육 땡기거나 그런데 있냐고 물었는데 본인은 아픈데가 하나도 없대
보통사람은 이렇게 어깨랑 머리잡고 강제로 왼쪽으로 기울게 하면, 머리 왼쪽으로 안기울어지게 버티는게 더힘들텐데,
아버지는 그냥 아무 힘도 안주고있는데 안넘어가더라고. 아프다고도 안하시고.
목 디스크 있으셨던지라 협착 이런게 있을 수 있어서 내가 함부로 돌팔이같이 힘 쎄게주면 안될거같아서 아주 힘을 많이준건 아닌데
아무튼 아버지 목 풀어주는게 건강관리의 키포인트인거같다는 생각을 어제 했다.
내가 같이 살면 매일 어깨 안마하고 스스로 운동시키고 목 스트레칭 매일 조금씩 강제로 시키면서 좀 풀어주는 시도를 해볼거 같은데
멀리 사니.. 뭐 좋은 툴같은거 없을까
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