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월현콩 2018-12-10 13:08 0

1

나도 10키로 더빼야하는데 지난번 인바디 쟀을때랑 체중변화가 별로 없네

빡세게 유산소해야할것 같고

식단도 좀 빡시게 들어가야할듯.. 변화가 필요한 시점

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샤이닝초코 2018-12-10 13:09 0

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감바레 뿌다야로 할랬는데
평소 운동좋아했다면 딱좋은데 무게는
그무게에 이티 일수도있지만 ㅋ

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매페짱짱맨 2018-12-10 13:11 0

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더 먹구 벌크업 가즈아

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미네시마 작성자 2018-12-10 14:52 0

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애초에 근육량도 많아서 지방커팅으로 가고 있으니까 지방 5키로 정도 빼면 자연스럽게 근육량도 줄겟지??