금욜날 운동하는데

간만에 운동해서 그런지 담이 살짝 왔음

그래서 스파링도 안하고 그냥 스트레칭 하고 마사지몰 써서 등짝을 갈아놨더니

토, 일욜에는 괜찮았음 좀 뻐근하기마 ㄴ하고

근데 괜찮다고 일요일 저녁에 가게가서 바닥 닦고 입구 유리창 닦고 했더니

아침에 7시쯤 아파서 깸., 목은 괜찮은데 견갑골 라인부터 해서 어깨 목 근처까지 다 아프더라

마사지 볼이랑 기타 등등 동원해서 다 해봤는데도 안되서

참고 참다가 10시 되서 바로 한의원 가서 침맞음

근데 아무리 생각해도 우리동네 한의워능 침 못놓는거같다

예전에 대구에서 목도 못돌리고 가만히 누워도 아팠을떄 침맞고 바로 고개 돌렸었는데

여기는 물리치료에 침에 파스에 이거저거 다해도 아프다

오전에는 그냥 아무것도 못하고 아픈 상태였다면 지금은 그나마 앉을수 있고 팔 꿈지럭 거릴 수 있는 정도

한동안 그냥 뻐근한 수준이었는데 끙끙 앓을 정도로 아픈건 간만인거같다

오늘 전기 치료기 무조건 산다 시발