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하쉬8 2018-07-24 23:07 0

1

다 챙겨먹으면서 근력운동해도 살빠지면서 근육빠지는데 안먹으면 근손실 오지게옴 ㄹㅇ

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고오오오오 2018-07-24 23:07 0

5

딴거 먹느니 두부가 낫지

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띠꺼움 2018-07-24 23:07 0

6

% 처머겅

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우리도이길수있다 2018-07-24 23:07 0

7

다이어트할 때 단백질 먹으라는 건 섭취 칼로리가 줄면 단백질 섭취도 줄어드는데 단백질 섭취가 너무 적어져서 근손실 생기는 거 방지하려고 부족하지 않게 챙겨 먹으라는 취지가 큼

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라티샤 작성자 2018-07-24 23:07 0

8

좋으아아아쓰어어어어♡♡♡♡

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v[O_O]v 2018-07-24 23:10 0

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마 김종국 못봤나
운동후에 먹는것까지가 운동이랬다

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길섹 2018-07-24 23:22 0

11

운동 끝나고 암만 단백질 쳐먹어도 근육 잘 안 크니 노걱정

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세이보 2018-07-24 23:35 0

12

뭘먹어도 상관없다 보디빌더 될꺼아니자나

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박훼훼 2018-07-24 23:36 0

13

꾸준히 먹을꺼면 닭고기 or 계란이좋긴함 ㅋㅋ싸서