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[일반] 양배추 갓음식 ㅇㅈ한다

nlv121_0054 매페짱짱맨 | 2018-07-19 12:50

1. 포만감  매 끼니마다 양배추 1통의 25%정도 샐러드로 먹는데도 포만감이 느껴짐 

2. 쾌변  양배추 먹고 1시간 이내 화장실 무적권 직행이야 

  방금도 갔다 왔지 

 

양배추 칼로리도 엄청 낮고 각종 영양소 많이있어서 즙으로 먹는사람들도있다는데 

게다가 기사를 보니 가열해서 먹으면 영양소가 많이 파괴된다는군 

역시 채칼로 열심히 긁어내서 씹어먹는 내가 옳았다 

점심 도시락으로 바꾼지 4일째 벌서 -2KG이다 아주 만족해

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nlv132_89764 매페짱짱맨
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nlv155_657 Epe 2018-07-19 13:01 0

식단만으로2키빠진거면 문제있는거아니냐 전에먹던 음식이든 너의몸이등

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nlv124_5210 손자영 2018-07-19 13:02 0

몸무게가 100근처라고했으니까..

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nlv124_5210 손자영 2018-07-19 13:02 0

2키로정돈 금방이지

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nlv73 아무로상 2018-07-19 13:03 0

지금 체중 딱 유지만 해라

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nlv122_68547 세이보 2018-07-19 13:32 0

삶아먹으면 편해. 된장 조금 챙겨가

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nlv22 아닌데에 2018-07-19 16:22 0

100 근처면 솔직히 그냥 폭식만 안해도 4일만에 2키로 빠질듯

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