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달이지다 2018-06-26 10:30 0

1

의자빼고 앉자서일해

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고오오오오 2018-06-26 10:31 0

2

의자에서 일어날 때 마다 스쿼트 2,3개씩 하고 이동

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ㅂㅁㅅ 2018-06-26 10:33 0

3

계단 걸어 다녀

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순결한소년 2018-06-26 10:34 0

4

케겔

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복술느님 2018-06-26 10:36 0

5

스쿼트가 짱인것같다

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매페짱짱맨 작성자 2018-06-26 10:37 0

6

흠 회사에서 스쿼트라..

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매페짱짱맨 작성자 2018-06-26 10:37 0

7

지금도 계단으로 걸어다니고있긴한데 자극이 좀 부족하다 이러다가 모래주머니도 차야할까봐

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고오오오오 2018-06-26 10:37 0

8

모래주머니 몸에 안좋데

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고오오오오 2018-06-26 10:38 0

9

근데 님 노 축축?

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고오오오오 2018-06-26 10:40 0

10

의자에서 1센치 들고 있기

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매페짱짱맨 작성자 2018-06-26 10:42 0

11

완죤 축축인데 어짜피 회사에서 집까지 5분이라 샤워하고 오면 되자너

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완전미친개새끼 2018-06-26 10:45 0

12

출퇴근 오리걸음

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세이보 2018-06-26 10:49 0

13

스쿼트를 천천히, 근육의 수축을 느끼면서 20번 정도하면 상쾌해짐. 화장실 갈때마다 하면 스트레칭됨

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[PF]핵캐논 2018-06-26 10:54 0

14

의자에 앉은척 하면서 투명의자

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매페짱짱맨 작성자 2018-06-26 11:29 0

15

투명의자 그러니까 마보를 하고 30초가 지나자 다리에 쥐가나서 쓰러질뻔했다..
무협지 보면 몇시간동안 이렇게 있는데 ㄹㅇ루 존경스럽군

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고오오오오 2018-06-26 11:31 0

16

연약하군.