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cxbar 2018-06-25 21:48 0

1

그 감자칩을내려놔라

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그러려고 2018-06-25 21:48 0

2

음식섭취 간격을 늘리는게 최신트렌드라고 크브스에서 봄

적어도 아무것도 섭취하지 않는 이상을 11시간 이상

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그러려고 2018-06-25 21:48 0

3

8시 이후로 굶고 7시 기상해서 첫 열량 섭취하는 식으로

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elasticity 2018-06-25 21:49 0

4

안 먹으면 혈당은 내려감

대신 니 목숨도 위험

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시즈 2018-06-25 21:49 0

5

ㄴ 오 링크 공유가능? 관심있어서 자세히 읽어보고 싶다

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샤이닝초코 2018-06-25 21:50 0

6

운동 먹는거관리 노알콜 숙면  참쉽죠

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돌아온너구리 작성자 2018-06-25 21:50 0

7

호고고곡... 그렇다면 새벽 1시까지먹고 아침거르고 점심행 해야겠군 하하하

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Hyorc 2018-06-25 21:56 0

8

삭센다 듀오?

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그러려고 2018-06-25 21:59 0

9

그 뭐지 케이비에스 건강프로 있자나 생로병사였나

그거였는데 한달전 쯤에 본방으로 봤음 자기가 먹고 싶은만큼 먹는데도 건강해짐

그리고 웃긴게 살빠지고 건강해지니까 마음에 여유가 생겨서 운동하더라

운동하니까 살빠지는게 아니라 그거 보고 크게 쇼크였음

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돌아온너구리 작성자 2018-06-25 22:02 0

10

감사합니다 그러려고님 마음놓고 감자칩 섭취하겠습니다

과자 한봉 더까도 되나요?

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그러려고 2018-06-25 22:05 0

11

아몰랑 저는 9시부터 물이랑 녹차만 먹으면서 섭생중

너 지금 과자 까면 11시간동안 참아야 되는데 자신있냐 저거 생각보다 빡세 내가 해봤는데

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돌아온너구리 작성자 2018-06-25 22:09 0

12

아침 거르면 되는거아님? ㅋㅋ 개꾸르~ 잠 더자야지~

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그러려고 2018-06-25 22:12 0

13

뭐 아무튼 내가본 메인은 저거였음 최소 11시간동안 몸에 칼로리를 들이지 마라

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손가인짱짱걸 2018-06-25 22:20 0

14

난 아침 거르고 야식 안먹는 식으로 16시간 금식하고 있다.
원래 아침 안먹는 타입이라 안 어려웡

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돌아온너구리 작성자 2018-06-25 22:21 0

15

나도 원래 아침 거르는데 요즘 아침밥 먹고있긴하는데 걍 거르면 되겠군 후후훟훟ㅎ후훟

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ㅁㅈㄹ 2018-06-25 22:40 0

16

젊은놈이 혈당문제면 비엠아이가 오십을 찢엇거나 소금문제네요

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고오오오오 2018-06-25 22:43 0

17

당뇨오면 평생 고생한다..

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박공복 2018-06-26 08:28 0

18

나 불렀냐

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복술느님 2018-06-26 09:30 0

19

티비에서 하는 건강프로 마냥 믿는건 위험함.
의사가 한 말이더라도 개소리 상당히 있어..

먹고싶은 만큼 먹는데 괜찮을 리가 없잖아.
먹는거 줄이고 운동 열심히 해야지.
젊고 나쁜습관이 많을수록 고쳤을 때 많이 괜찮아진다더라.
좀만 방치하면 인슐린주사 계속 맞으면서 살아야 할 수 있음. 주사가 문제가 아니라 고생하다 일찍 갈수도 있고.

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복술느님 2018-06-26 09:30 0

20

경각심을 가지고 잘 관리하셈.
주치의 말 잘듣고

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손자영 2018-06-26 09:33 0

21

애초에 공복 109면 정상아니냐

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손자영 2018-06-26 09:33 0

22

지극히정상인거같습니다