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Hipi 2018-05-23 07:49 0

1

ㅡㅡ

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순결한중년 2018-05-23 08:06 0

2

여자애타시겠죠

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샤이닝초코 2018-05-23 08:07 0

3

Good morning
You big fun
Bitamin man

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샤이닝초코 2018-05-23 08:11 0

4

그건 간단하게 쉬는 시간을 줄여
쉼죠잉

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Egonax 작성자 2018-05-23 08:13 0

5

너무똑같이해서 몸이 적응되서그런가

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샤이닝초코 2018-05-23 08:19 0

6

근돼지=무게+ 먹이x
슬림맨=횟수+ 먹이- 무게일정

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세이보 2018-05-23 08:53 0

7

구라죠

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세이보 2018-05-23 08:53 0

8

운동제대로안하네

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우리도이길수있다 2018-05-23 11:02 0

9

 내려 올 때 천천히 내리고 동작 중간중간 끊어서 하지마 올린다음에 멈추고 내려와서 멈추고 이렇게 끊어서 하면 안되고 계속 근육이 긴장된 상태 유지하면서 해라 무게 너무 가벼우면 올리고

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seoyo9 2018-05-23 11:03 0

10

옷입고해

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Egonax 작성자 2018-05-23 11:47 0

11

ㅇㅇ나 15ㅡ20정도로 천천히함