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wildgrass | 2018-04-28 13:14
양쪽 발목 다 접질러서 목발 짚고
무릎은 계속 아프고
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야비군 갔다와서 뒷꿈치에 백원짜리만한 물집 잡히고
오늘 도서관 오는데 진짜 걷는데 화딱지나더라
어찌그리 골고루 아픈지 발을 디디면 뒤꿈치가 아프고 발목이 아프고 무릎까지 그냥 종합 선물세트임
좀따가 기타 가르치러 또 가야되는데
차있으면 좋겠다...
wildgrass
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wildgrass
작성자
2018-04-28 13:21
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살은 오히려 빠졌는데 한 10키로... 더 빼긴 해야하지만..
골반은 크게 문제 없는듯. 확인하는 운동 다 해봤는데. 우리 물리치료사 매니저님 판단으로는 운동을 계속 하는데 외전근만 쓰다보니까 그쪽 인대가 두꺼워져서 그렇다고 하더라. 그러면서 장경인대가 신경을 누른다고. 병원에서 사진찍어도 똑같고..
그래서 폼롤러랑 해주는데, 또 보면 폼롤러가 막상 별 효과 음슴 이런것도 많이 보여서 더 고민임.. 사실 병원을 꾸준히 가는게 제일 좋긴한데 돈도 돈이고 정형외과는 또 다 멀어서 짜증..