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[일반] 레인보우 플랭크 지존 시원하네
매페짱짱맨 | 2018-04-13 01:21
혼자 플랭크 하니까 심심해서
유투브에 플랭크 5분루틴인가 뭔가
그란것들 많이있어서 보면서 따라하는데
마지막동작이 레인보우 플랭크로 플랭크 자세에서
엉덩이만 좌우로 씰룩씰룩 거리는건데
척추를 쥐어짜는건지 뚜두둑 소리 계속 나는데 ㄹㅇ루 시원하다
나도 모르게 이동작만 2분한듯
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