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[일반] 간만에 플랭크 하니까 힘들다

nlv121_0054 매페짱짱맨 | 2018-04-11 08:45

70초 20초휴식 70초 20초휴식 70초 

3세트만 했는데 벌써 땀이나는 느낌이야 

어제 요가매투 사서 폼롤러로 뒹굴다가 

늘꿈꿨던 아침에 눈뜨자마자 플랭트를 이렇게 하니 

잠이 확 깨는구만

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