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손자영 | 2018-01-01 12:07
내가옛날부터좀 뒤틀리게 앉는 버릇이 있어서 걱정했는데
플랭크 한번 해봤는데 1분 버텨지던데
역시 난 영맨이다
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v[O_O]v 2018-01-01 12:09 0
1
운동후 묵직한 근육통이 오면 운동 찌릿찌릿한 신경통이 오면 혹사
고오오오오 2018-01-01 12:09 0
2
내일 출근 못 한답니다
비범벅 2018-01-01 12:09 0
3
1분이면 오래한거임?
손자영 작성자 2018-01-01 12:10 0
4
배가 살짝 땡기는거말곤 괜춘
wildgrass 2018-01-01 12:10 0
5
1분씩 3세트씩은 해야지
6
처음하는사람이 1분에 3세트씩 가능??
손자영 작성자 2018-01-01 12:11 0
7
물론 난학교다닐때 엎드려뻗쳐 많이해서 고수지만껄껄
wildgrass 2018-01-01 12:11 0
8
성인 남자는 충분히 될걸? 파오후인 나도 1분 30초씩 3세트 하는데
wildgrass 2018-01-01 12:13 0
9
가라로 한거 아님? 엉덩이 치켜들고?
손자영 작성자 2018-01-01 12:36 0
10
ㄴㄴ 엉덩이 안세우죠 완전 일자 누나보고 자세 봐달라고했음
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