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학생 | 2015-02-21 00:38
개학 전 까지만 식단 조절해보려고 해요
운동 후 발포 비타민
아침: 렌틸콩가루에 우유 200ml 바나나1개 흰자 3개
점심: 알래스카 연어 통조림 100g 바나나1개 흰자 4개 바나나1개
저녁: 랜틸콩가루에 우유 200ml 바나나1개 흰자 3개
이정도면 영양가 섭취에 괜찮나요?
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