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[일반] 살 왜케 안빠지지 ㅡㅡ

통신망 | 2014-10-08 16:20

재작년에 무릎 안좋아지기 전에 운동할 때는

운동 시작하고 한달만에 3키로 정도 빠지고 6개월 운동해서 7키로 정도 뺐는데

 

무릎 좀 다시 괜찮아지고 운동 다시 시작했는데

1달 좀 넘었는데 아직도 1키로 빠진 정도 밖에 안되네 ㅡㅡ

 

전에는 유산소를 많이 거르고 근력 위주로 하고

이번에는 유산소 위주로 하면서 근력운동 비중을 좀 줄였는데

이게 문제인가 ㅡㅡ

 

근데 대신 전에는 운동끝나고 햄버거 먹고 이런 짓 했지만

지금은 그것도 참고 있는데 ㅡㅡ

 

자는 시간만 그 때 보다 2시간 정도 늦어지고 ㅡㅡ

 

아ㅏㅏㅏ 살빼면 옷 사야지 하고 가을 겨울옷 아직 준비도 안하고 있는데

너무 안빠진다 ㅠㅠㅠㅠ

 

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통신망 작성자 2014-10-08 16:20 0

하아 진짜 가능하면 수영을 배우고 싶다
수영은 무릎에 무리가 가지 않을텐데

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nlv18 김치두조각 2014-10-08 16:23 0

수영 칼로리소모가 엄청나긴한데 살많이 빠지는 운동은 아니라더라

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통신망 작성자 2014-10-08 16:24 0

흠 그래? 칼로리 소모가 크면 살도 잘 빠지는게 보통 아닌가 ㅎㅎ
안해봐서 몰름;;

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nlv18 김치두조각 2014-10-08 16:25 0

지방을 태워야하는데 탄수화물을 태워서 배가 고픈거

배고프면 밥먹고 또 탄수화물 채우고  뭐 이런식이라고 들음

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123 작성자 2014-10-08 16:26 0

컴퓨터 앞에만 앉아가 악플다니 빠질수가없죸ㅋㅋ

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nlv18 김치두조각 2014-10-08 16:26 0

물때문에 열이 식어서 그런가

여튼 유산소 운동도 30분 40분 부터 지방을 태운다고 하자나

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통신망 작성자 2014-10-08 16:27 0

지금 유동님 자아성찰 하시네^^
난 너랑 달라서 미안하다

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통신망 작성자 2014-10-08 16:28 0

흠 암튼 중고딩 때는 쉬는시간마다 운동장에서 뛰어다녀서 살 찌는 걱정은 해본 적이 없는데
대학교가 문제다

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nlv90 민정리 2014-10-08 16:31 0

데이트하시면 맛잇는거 많이드셔서 살찝니다

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