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[일반] 난 헬스 두달정도 꾸준히 다녀보니

nlv5 그라탱포스 | 2014-09-24 18:14

월부터 금요일까지는 배가 계속 들어가다, 주말에 3키로찜.

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nlv79 그라탱포스
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nlv140_41324 헬게이트롤 2014-09-24 18:16 0

근육이냐 그람수줄이는거냐에 따라 다른데

후자면 진짜 개빡세게 굶으연서 바짝 조여놔야 유지하면서 줄일수이슴

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