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[일반] 조깅하는데 똥배가 안빠진다.

nlv42 사유라 | 2014-08-06 23:22

한달하고 2주정도 식사 관리하면서 매일 1시간 조금 넘게 조깅이랑 걷기 하고 있는데 몸무게는 대략 3킬로정도 빠졌어. 

원래 몸무게는 84고 지금은 80~81 왓다리갔다리중

근데 내가 전형적으로 팔이 가늘고 배 좀 나오고 허벅지 굵은 저주 받은 몸맨데...

똥배는 고대로 인데 허리쪽이 빠지는게 눈으로 보일정도임.

그러니깐 허리가 홀쭉해지고 똥배는 그대로...

눈으로 보기에 똥배가 더심해진것 같아.

똥배 이거 계속 안빠질래나...

nlv78 사유라
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nlv132_89764 wildgrass 2014-08-06 23:24 0

복근운동을 좀 해보지.

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nlv39 민간인하쉬 2014-08-06 23:24 0

똥을싸

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유아잉 2014-08-06 23:25 0

그만먹으세요

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nlv75 샤이닝초코 2014-08-06 23:26 0

근육이 있어야 이뻐짐 근육별로없는데 빼면 늘어짐 ~~

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nlv42 사유라 작성자 2014-08-06 23:26 0

복근운동은 크런치 매일일 20회씩 3세트 하고잇음.

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nlv114_655846 순결한소년 2014-08-06 23:27 0

과일까대기 좀 치다보니까 팔은 굵어지던데 나도 원래 팔 가는편 다리 괴물 체형이엇는데

과일까대기 하고나서부턴 팔뚝 감당이 안됨 옷사도 어께랑 팔 터질꺼 같음

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nlv42 사유라 작성자 2014-08-06 23:27 0

과일까대기가 뭐냐

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nlv114_655846 순결한소년 2014-08-06 23:28 0

과일 나르는거지 뭐

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nlv75 샤이닝초코 2014-08-06 23:28 0

세달정도 하고 고민하셈 앞에 기간못봤네 ㅡㅡ

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nlv79 트롤왕상수 2014-08-06 23:28 0

한달 2주로 그러면 안되지
뱃살은 최소 육개월이다

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nlv39 민간인하쉬 2014-08-06 23:28 0

과일드리블여

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nlv79 트롤왕상수 2014-08-06 23:29 0

+웨이트 병행

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nlv152_43234 ㅉㅈ 2014-08-06 23:29 0

한달한거면 걍 맛만본거

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nlv132_89764 wildgrass 2014-08-06 23:30 0

나도 공익하면서 a4용지랑 막 나르고나니까 팔이 원근법이 이상해지더라 ㅋㅋ. 옷가게 갔는데 직원이 어머 왜 팔만 안맞지? 이러면서 ㅋㅋ

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ㅎㄱㅇㅇ 2014-08-06 23:47 0

한 달 2주면 시작도 안한거

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nlv144_2346 야밤씨 2014-08-06 23:54 0

2준데 뭔 벌써 반응이 오길기다림

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헛둘헛둘 2014-08-06 23:59 0

난 실내자전거 50분정도 영화보면서 타면 1주일만타도 효과 조금씩 나타나던데

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