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[일반] 운동맨들 질문
애기정령 | 2014-07-12 09:28
요즘 헬스 다니는데
웨이트트레이닝하고 그 부위는
하루 쉬고 머 그러고 있음
그러다보니 근육통이 무한반복인데
운동맨들은 그럼 계속 근육통 달고 사는거임 ㅡㅡ?
근육통 있고나면 근육량이 늘어서 저번보다 더 덤벨 잘 들어야되는데
어째 들수 있는 횟수가 줄어든다 ㅅㅂ
웨이트트레이닝하고 그 부위는
하루 쉬고 머 그러고 있음
그러다보니 근육통이 무한반복인데
운동맨들은 그럼 계속 근육통 달고 사는거임 ㅡㅡ?
근육통 있고나면 근육량이 늘어서 저번보다 더 덤벨 잘 들어야되는데
어째 들수 있는 횟수가 줄어든다 ㅅㅂ
애기정령 
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