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[일반] 벨게 가이들은 일자목 스트레칭을 해라.

nlv41 사유라 | 2014-07-02 21:58

아마 겜한다고 하루죙일 컴퓨터 앞에 앉아있는 사람이 많을테니

유투브에서 일자목 요가 검색한다음 동영상 다운 받아서

하루에 3타임 하면 된다. 9분쯤 되는데 이거 하면 목 뭉쳐있는게 풀리는게

느끼짐. 30대쯤 되는 아줌마가 보라색 티 입고 잇는거.

진자 효과 만빵임.

무조건 하루에 3타임.

nlv78 사유라
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nlv129_8796 wildgrass 2014-07-02 22:00 0

주짓수에서 트라이앵글 걸리면 목 시원해짐 해줄까?

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nlv81 슈밋 2014-07-02 22:09 0

나같으면 주소 링크하겠다 ㅡㅡ 링크안하면 안봄 ㅡㅡ 빨리해줘 ㅡㅡ

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123 2014-07-02 22:11 0

http://www.youtube.com/watch?v=dYgz_YRyKEM

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nlv108_5481432 길섹 2014-07-02 22:30 0

이거 스트레칭하는거랑 다른거냐

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nlv108_5481432 길섹 2014-07-02 22:31 0

동영상이 요가래서 스트레칭하는거랑 다른건가 했네... 그냥 헬스장에서 가르쳐준 스트레칭만 해도 될듯

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nlv81 슈밋 2014-07-02 22:46 0

http://www.youtube.com/watch?v=dYgz_YRyKEM


다이아달고 본다 일단 2초밧다

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nlv129_8796 wildgrass 2014-07-02 22:47 0

근데 스트레칭보다 남이 꺽어주고 땡겨주고하는게 훨 낫더라. 나도 막 목아프고 그랬는데 트라이앵글 수련하고나니까 어깨랑 목아픈거 나음

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