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[일반] 운동중에 플랭크 이거 왜케 힘듬

nlv68 매페짱짱맨 | 2014-06-18 20:44

어느글ㅇ서보니가 복부운동으로 지존효과이면서

쉽게 할수있다고해서 조지는데  

내가 전에 운동할땐 딱 1분씩 끊어서 했거든 근ㄷ ㅔ 눈팅들해보니까  

5분이나 하더라고  

그래서 도전을 해봄 1분 30초 넘어가니까 눈물나오고 머리가 새하얗게  

비던데 내겐 너무 힘이든다 ㅠ

 

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nlv71 샤이닝초코 2014-06-18 20:50 0

하다보면 늘어요 고갱님

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ㅅㅅㅎ 2014-06-18 20:54 0

이게 팔꿈치로 버티는 그거 맞나

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nlv107_876532 길섹 2014-06-18 20:56 0

맞을껄

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nlv6 워렌스판 2014-06-18 21:01 0

복근에 힘 엄청 들어가서

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더로구이 2014-06-18 21:12 0

플랭크 해봣는데 자세가맞는지몰겟다

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nlv124_5210 Hyorc 2014-06-18 21:17 0

표 잇던데 일차별로 시간 조금식 늘려가는거

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nlv107_876532 길섹 2014-06-18 21:18 0

플랭크 타이머 만들어볼까
앱으로

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nlv132_89764 Balentine 2014-06-18 21:20 0

푸쉬업 앱중에 코로 터치하는거 신박하다고 생각했음
실제로 쓰려면 땀나니까 쓸수는 없지만

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nlv107_876532 길섹 2014-06-18 21:21 0

아냐 인페이스 센서 쓰면 가능할꺼야
가까이 오면 센서가 내려온거 감지하고 카운트 오르게

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