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[일반] 줄넘기 하루 얼마나하면 유산소되냐

nlv25 꽈직은이거리를헤메 | 2014-05-20 15:46

내가 헬스할땐 보통 40~60분 뛰고걸었는데

줄넘기 몇개가적절?

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nlv195_536 월현콩 2014-05-20 15:51 0

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nlv140_41324 야밤씨 2014-05-20 16:09 0

그걸 언제 세고 앉았
걍 10분에서 길면 20분정도만 하셈 발목무릎 무리감  

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