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[일반] 아침운동 개빡세더 진자

nlv63 매페짱짱맨 | 2014-05-19 09:41

오늘은 사이클을 조져봄 8단으로 맞추고
어제 네이버 불로그에서 보니까
10초 풀파워 50초 천천히 5분
20초 풀파워 40초 천천히 5뷴
30초 풀파워 30초 천천히 5분
이렇게 한세투씩허는데 두번째 하다가
현기증과 구토증세옴
바로 내려와서 쉬고 벤치프레스를하며
가슴자극점을 찾는데 명치에 힘주고하니
누가 나 때리는둣한 느낌 ㅠㅠ
오늘도 마땅한 자극점을 찾지못했다
근데 ㅛㅏ이클하니까 다리 왜케 아픔
허벅지 찢어질뻔 사이클하고 하체운동 몬하겠네

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