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사행성123 | 2014-05-07 17:48
작심삼일 다이어트
3일간 적게or안먹고 하루는 먹고싶은거 먹고
다시 3일간 적게or안먹고 하루는 먹고싶은거 먹고
계속 반복
결과적으론 적게or안먹는 날이 많아지므로 다이어트 효과가 있음 & 먹는것에 대한 스트레스가 적어서 지속력이 길고 & 요요가 없음
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