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[일반] 월현콩에게 추천하는 숀리 다이어트법

사행성123 | 2014-05-07 17:48




작심삼일 다이어트



3일간 적게or안먹고 하루는 먹고싶은거 먹고 


다시 3일간 적게or안먹고 하루는 먹고싶은거 먹고



계속 반복



결과적으론 적게or안먹는 날이 많아지므로 다이어트 효과가 있음 & 먹는것에 대한 스트레스가 적어서 지속력이 길고 & 요요가 없음




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nlv194_3425 월현콩 2014-05-07 17:49 0

지속적으로 할 의지가 없는거 알면서..^^

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사행성123 작성자 2014-05-07 17:50 0

아니 그러니까 먹고싶은건 하루 먹는날 먹으면서 버티면 된당께!!!!

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nlv194_3425 월현콩 2014-05-07 17:50 0

하루에 3일치 먹습니다.

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사행성123 작성자 2014-05-07 17:50 0

ㅈㅈ요....

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nlv89 래디오스 2014-05-07 17:51 0

해봄?

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사행성123 작성자 2014-05-07 17:52 0

두어달 했는데 회사 스트레스 땜시 포기하고 술처먹느라 ㅈㅈ요....

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nlv89 래디오스 2014-05-07 17:52 0

난 안해봤지만 이거 효과있을까 싶은데

3일의 고통이 하루의 만족으로 과연 커버가 될지


비유하자면 3일간 하루 3시간씩만 자고 하루 원하는만큼 자는 격인데, 말만들어도 존나 힘들거같지않냐

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nlv194_3425 월현콩 2014-05-07 17:52 0

야구보면 스트레스 받아서 폭식하게됨

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사행성123 작성자 2014-05-07 17:55 0

의외로 할만 했음

나도 원채 먹는걸 좋아하는터라 어떻게 참을까 생각했었는데

저녁을 아예 안먹는것보단 조금(아주조금 뭐 하루 견과 이런거)라도 먹는게 좋고 다음날 아침 점심 꼭 챙겨먹고 하면 충분히 가능함

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nlv89 래디오스 2014-05-07 17:58 0

오호 그렇군

다이어트 효과는 좀 봤어?

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사행성123 작성자 2014-05-07 17:59 0

4~5kg 효과 봤다가 술처먹고 다시 찜.....

다음주부터 다시 시도..... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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nlv81 진짜배랭이 2014-05-07 18:36 0

안주로 칼로리 없는거 양배추나 오이 같은거 먹으면 술도 먹으면서 살도 빠지는데
알콜이 식욕증진 효과가 있어서 보통은 막막 기름진거 먹어서 살찌지

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