신고

김바지 2014-04-20 22:33 0

1

여유증이네..수술하셈

신고

민간인하쉬 2014-04-20 22:34 0

2

사진보니까 여유증 느낌이었는대 일단 병원먼저 가보시는게

신고

커카 2014-04-20 22:37 0

3

푸쉬업, 딥스

신고

허밍이 2014-04-20 22:39 0

4

가슴이 나왔는데 가슴운동을 왜함;?

신고

커카 2014-04-20 22:40 0

5

갑빠말고 찌찌가 나와서 글켔지

신고

매페짱짱맨 작성자 2014-04-20 22:41 0

6

갑빠가아니라 젖의느낌
짜면 나올거같이생김

신고

허밍이 2014-04-20 22:41 0

7

그럼 유산소를 해야지

데피니션 없이 지방아래에 근육늘려봐야 더 튀어나와보이는데

신고

김바지 2014-04-20 22:41 0

8

AAA컵 여성형 유방인듯

신고

매페짱짱맨 작성자 2014-04-20 22:43 0

9

아 그런가 음... 근데 원래 가슴이 나중에 빠지느너임??
내 생각 = 뱃살 가슴살 둘다 빠짐 ㅎㅎ
현실= 가슴은 그대로 배만빠짐

신고

허밍이 2014-04-20 22:44 0

10

이거 마치 배나온애들이 뱃살뺀답시고 윗몸일으키기 하는거랑 비슷한느낌이네ㅡㅡ

신고

김바지 2014-04-20 22:44 0

11

ㄴ뱃살뺄때 윗몸일으키기 효과엄슴?

신고

야밤씨 2014-04-20 22:45 0

12

매페 다음 상황 : 유산소를 하자 -> 배가 빠짐 -> 아 안되겠다 가슴운동해야지 -> 가슴에 근육추가
                   ->> 이쁜 가슴 완성

신고

허밍이 2014-04-20 22:45 0

13

그래서 이쁜 몸이 갖고싶으면 두개를 동시에 해야함

유산소 = 지방분해
무산소 = 근매스생성

둘이 파트가 다름

신고

김바지 2014-04-20 22:45 0

14

nlv140_41324 야밤씨 2014-04-20 22:45    매페 다음 상황 : 유산소를 하자 -> 배가 빠짐 -> 아 안되겠다 가슴운동해야지 -> 가슴에 근육추가
                  ->> 이쁜 가슴 완성  ->>브라 착용

신고

체키타 2014-04-20 22:48 0

15

아까 올라온 ssu 훈련이었나 그것처럼 운동하면 원하는 몸 만들 수 있을듯. 사진으로만 봐도 빡세보이더만

신고

허밍이 2014-04-20 22:49 0

16

체지방 좆도 안되는 빌더들이 옷입으면 배나와보이는 이유도 배가 나온게 아니라 근육벌크가 그만큼 좆나커서 그런거임

신고

허밍이 2014-04-20 22:51 0

17

하물며 지방은 그대론데 근매스만 키운다고 생각해봐라
리얼 씹튀어나옴ㅋㅋㅋㅋㅋ

현역에 운동 개빡세게 하다가 비시즌기때 살 찐 숀리 배만 봐도 알 수 있지