닫기버튼

상단 배너 영역

밸런스토론장

실시간댓글

[일반] 어젠 스쿼트만

nlv115_56468 Balentine | 2014-03-25 07:18

스쿼트 20개씩 3세트
4kg들고 20개
6kg들고 20개
8kg들고..
10kg들고...
뭔데!

하프도 3개에 1번 일어나는걸로 10개 3세트

런지 처음 배우고..12개씩 3세트 막대기 가지고 이건 좀 잡아줌

앉아서 허벅지 붙이고
무릅 펴는거랑 접는거 한참하다 종료
그리고 오늘 고통 시작

추천 0 페이스북 트위터 블로그 신고 스크랩 0 사용자 차단

nlv152_43234 Balentine
gold

15,819

point

6,364,140

프로필 숨기기

152

67%

 

최신순

게임조선 회원님들의 의견 (총 1개) ※ 새로고침은 5초에 한번씩 실행 됩니다.

새로고침

신고

nlv20 Ryan.giggs 2014-03-25 07:32 0

세번째줄 8번째 d 오른쪽 아래 대각선

0/500자

목록 글쓰기 위로 로그인

밸런스토론장 BEST

  • 일간 추천
  • 일간 토론
  • 주간활동왕

많이 본 뉴스

인터뷰 게임조선에서 만난 화제 인물

뉴스이미지

너바나나 김남석 누구나 멀티킬 즐거움 누리는 MOBA 프로젝트 제타

뉴스이미지

하카바분코 도시전설 해체센터 결말 꼭 경험해 주시길

커뮤니티 이슈 한줄 요약

게임조선 소개및 약관