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커카 2014-03-03 20:49 0

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물을 많이 드세여

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Onechu 2014-03-03 20:50 0

2

물 많이 마시고 씻고 나서 무조건 보습제 바르세여

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Onechu 2014-03-03 20:54 0

4

바케헤도 아토피로 알고 있는데 맞나?

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Onechu 2014-03-03 21:08 0

6

하루에 한두시간 가볍게 운동(조깅이나 힘들면 빠르게 걷기라도), 음식 가려먹기(인스턴트 안먹음, 기름진거 안먹음), 씻고 나면 보습제 바르기(자기한테 맞는 보습제 찾기), 잠은 침대 말고 바닥에서 자기(침대나 쇼파에 집먼지 진드기가 다수 서식해서), 아침에 자고 일어난 이불 털어내고 햇빛에 쬐기(30분이상), 되도록이면 스트레스 안받기, 약은 아주 심한 부위만 쓰기(얼굴은 거의 안씀, 바르는 방식도 심할때만 하루에 한두번 쓰다가 완화되면 점점 줄임, 예로 들면 첨에 하루에 한두번 그담엔 이틀에 한번 그담엔 삼일에 한번 그담엔 주당 한번 그담엔 달에 한번 이런식으로 알아서 줄임), 그리고 잠 충분히 자기(날 같은거 새지 말고)

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Onechu 2014-03-03 21:09 0

7

내가 이렇게 3~4년 해서 지금 거의 80프로 이상 나았는데...아시다시피 아토피는 완치는 거의 안되서 그냥 일반인이랑 비슷하게 나을정도로 회복하는데 주력

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Onechu 2014-03-03 21:12 0

8

아 그리고 씻을땐 난 그냥 물로 씻음...

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Onechu 2014-03-03 21:27 0

10

나도 3년전만 해도 잘때 엄청 긁었음 ㅋㅋ 자고 일어나면 피도 나고...근데 작년부터 거의 안긁기 시작해서 잠도 존나 푹 자고...피부도 예전보다 엄청 좋아져서 오랜만에 만나는 사람들마다 전부 나보고 엄청 많이 나았다고 하고 첨보는 사람들 중에서는 아토피인지 못 알아 보는 사람도 있고...아직 아토피때문에 피부 색소침착된게 회복 안되서 피부색이 좀 검붉지만;

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Onechu 2014-03-03 21:36 0

11

아 글고 공통적으로 술 담배는 가급적 피해라

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Onechu 2014-03-03 21:44 0

13

아토피에 젤 안좋은게 술담배인데 -0- 난 그래서 여태까지 술 담배를 한번도 안했지; 대신 친구들이 안 부름 -_-;;