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[일반] 연애하고싶당
월현콩 | 2014-02-27 09:48
강려크하게 원한다
이번달에 피크로 찍었던 몸무게(밥먹고잰것)
에서 오늘 아침에 잰것 비교
6키로 뺏다 2주만에..
밥먹고쟀으니까 2키로정도 유동적이라고 보면
4키로정도 뺀듯..
아침 시리얼 일반 점심 저녁 선식 + 운동(실내 자전거 1시간~1시간반 + 팔굽혀펴기 + 윗몸일으키기)
담달에도 4키로 빼고 그담달부턴 2키로씩 빼야지 +ㅁ+
근력운동이 부족하니.. 헬스장도 좀 알아봐야할듯
월현콩 
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