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[일반] 헬스맨소환

nlv144_2346 헬게이트롤 | 2014-02-04 15:51

런닝머신이랑 사이클이거 두개


런닝은 땀은 많이흐르는데 기계에나오는 칼로리소모량은 낮음

사이클은 반대로 땀은별론데 칼로리소모는 높음


이 둘 중 어떤게 지방연소하는데 더 효과적이냐?

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nlv140_41324 헬게이트롤
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nlv35 선돌진후생각 2014-02-04 15:52 0

섹스

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nlv144_2346 헬게이트롤 작성자 2014-02-04 15:52 0

내가생각하던답변이아니내

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포핸 2014-02-04 15:53 0

하체에 안좋음 사이클.

균형잡히려면 런닝하고

단기간에 빼야겟다그러면 사이클하셈=ㅅ=

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nlv49 사리도 2014-02-04 15:53 0

사이클은 허벅지 운동량이 크기 때문에

열량 소모가 큼

사이클 30분

스쿼트와 같은 하체운동 후

사이클 30분 하면 소모량 폭발하고

네 허벅지도 폭발함

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nlv49 사리도 2014-02-04 15:57 0

열량 소모가 큰 운동은 내가 알기로

허벅지 등 복근이 있음

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nlv64 샤이닝초코 2014-02-04 16:01 0

개돼지 아니면 인터벌 런닝이 갑이지라 사이클도 인터벌로 ㄱㄱ

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