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SteamX 2014-01-17 01:08 0

6

난 나를 위한건 꾸준히하는 체질이라...

나도 헬스장이 좋았는데 집도 나쁘진 않네.

헬스장은 벤치나 스쿼트렉 등 기구 기다리는게 짜증나서.

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신난다호구와써요 2014-01-17 01:15 0

12

음... 헬스장 사람들 인사만 해도 좀 다니다보면 친해지고, 그럼 그 사람들이랑 서로 잡아주면되니까...

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SteamX 2014-01-17 01:26 0

13

난 몇달을 다녀도 안친해지던데 ㅋㅋㅋ

일 끝나고 가서 그런가 그때 시간대가 사람이 자꾸 바뀌더라.

트레이너랑만 친해지고 ㅋㅋ

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신난다호구와써요 2014-01-17 01:34 0

14

그럴리가.. 난 여기가 3번째 헬스장인데, 헬스장은 나오는 시간대들이 다들 정해져있어서 그사람이 그사람이던데...

얼굴을 기억 못하는거 아냐? ㅋㅋ

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SteamX 2014-01-17 01:38 0

15

프리웨이트존에 자주 오는사람이 4명인가 뭉쳐다니긴 했는데

40넘은 아저씨들이라 접근을 못한것도 있음 ㅋㅋ 나이차가 너무나서.

나머지는 어떻게 분할운동을 하는지 자주 안보여 하루이틀 겹칠까말까.

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신난다호구와써요 2014-01-17 01:40 0

16

난 5,60대 아저씨들이랑 같이 운동하는데...

아들뻘이라 오히려 더 잘해줌...

그리고 저 나이에 헬스장 오시는거면 꾸준히 오시는분들이라 같이 운동하기만 해도 동기부여 잘 되더라고

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SteamX 2014-01-17 01:43 0

17

헐 그럼??? 중량치는거보면 어마어마하긴 하던데 ㅋㅋㅋ 내가 붙임성이 없던거구나.

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SteamX 2014-01-17 01:44 0

19

진짜 오히려 젊은사람들이 자주 안옴 ㅋㅋ 일찍왔다가는건지 모르겠는데..

30대 아저씨는 거의 안보이고. 20대랑 40대 이상이 많은듯.

30대 종범 ㅋ

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신난다호구와써요 2014-01-17 01:48 0

21

ㅇㅇ 아저씨들 단점이 가슴운동만 죽어라고 하시는데, 그거야 네 운동방식이 있을테니 선택적 수용 하면서 알아서 하면 되는거고...

하체 튼튼하면 아저씨들이 되게 좋아함 ㅋㅋ 아저씨들이랑 하게되면 밤일 하는데 하체가 짱이니 어쩌니 하면서 되게 열심히들 하시는데...

나도 옆에 껴서 맨날 스쿼트 하다보니 이번에 레그 프레스 머신 들어왔던데, 180이 끝인데도 첫날부터 180으로 다섯세트 되더라;

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SteamX 2014-01-17 01:48 0

22

킥복싱은 친해질수밖에 없을듯 ㅋㅋ

나 진짜 헬스다닐때 아 파트너 한명 있음 좋겠다 싶었었는데 ㅋㅋ

중량 한계치까지 치고싶은데 다칠까봐 못했으니...ㅜ

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SteamX 2014-01-17 01:49 0

23

스쿼트 얼마나 치길래 ㅋㅋ 대단허네 ㅋㅋ

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SteamX 2014-01-17 01:51 0

24

내가 상체는 발달했는데 하체는 좀 마른 소양인 체질인데 그래서 그런가 ㅋㅋㅋ

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신난다호구와써요 2014-01-17 01:55 0

25

스쿼트 자세 두가지로 하는데, 발 앞으로 나가는건 40씩, 옆으로 벌리는건 45씩 넣고 함.

난 운동 체질 안믿는게 걍 하면 늘음.

운동선수급으로 가면 그 체질에 따른 재능은 판가름 하는 요소가 클거같은데, 일반인은 체질이 어쩌니 하는거 다 자기합리화임

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SteamX 2014-01-17 02:32 0

26

좌우 40임? 아님 양쪽 40?

머신 150친다니까 양쪽 40인가. 어마어마하네 ㅋㅋ