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박훼훼 2021-01-14 20:56

1

ab슬라이드를 해야 꿀잼이져

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Empresse작성자 2021-01-14 20:57

2

ab슬라이드도 있긴 한데 무릎 아파서 잘 안하게됨

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오늘엔 2021-01-14 21:00

3

케틀벨 운동은 아무리봐도 겟업이 제일 나랑 맞는거 같음

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머머링 2021-01-14 21:13

4

플랭크는 자세 옴총 중요하대서 못 하겠더라
어깨만 반 년 째 조지는 중

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Empresse작성자 2021-01-14 21:21

5

난 어깨 한번 다친적이 있어서, 풀업도 조심스러움. 안정화 운동 많이 했었는데, 이젠 괜찮으려나

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Empresse작성자 2021-01-14 21:21

6

겟업 진짜 엄청 했었는데, 슬라이딩이랑

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오늘엔 2021-01-14 21:21

7

풀업이 좋은 운동인건 맞는데 위험을 감수하며 할 필요까진 없다고 봄

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덤벼라미스김 2021-01-14 21:28

8

어메뤼칸 스윙을 조지세요
러씨안 스윙은 게이나 하는것

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Balentine 2021-01-14 23:08

9

난 니킥이 좋더라

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포핸드 2021-01-15 01:49

10

젤재밌는건 풀업